υγιεινή διατροφή

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ένα παγωμένο τσάι, μια δροσερή λεμονάδα, ένα αναψυκτικο ή ένας καφές με κρέμα ή σιρόπι μπορεί να μη παραπέμπουν σε κάποιο γλυκό επιδόρπιο. Ωστόσο, η ζάχαρη που κρύβουν…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Εκτός από άρωμα και γεύση, ορισμένα μπαχαρικά προσφέρουν αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτοθρεπτικά συστατικά που μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της φλεγμονής και να…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Πριν ανάψετε το μάτι της κουζίνας ή βάλετε νερό να βράσει, αξίζει να γνωρίζετε ότι ορισμένα λαχανικά αξίζουν να φτάσουν στο πιάτο σας όπως είναι. Τραγανά, πολύχρωμα και…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ο σολομός έχει σχεδόν ταυτιστεί με τα ωμέγα-3, όμως δεν είναι η μοναδική τροφή που αξίζει μια θέση στο πιάτο σας για αυτό το πολύτιμο θρεπτικό συστατικό. Ψάρια,…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η υπόσχεση είναι εξαιρετικά δελεαστική: λιγότερες θερμίδες, γρήγορη απώλεια βάρους και ένα σώμα που αλλάζει μέσα σε λίγες εβδομάδες. Τα αποτελέσματα των αυστηρών…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Είναι το πρωινό που τρώγεται βιαστικά στο αυτοκίνητο. Η μπάρα που ανοίγουμε ανάμεσα σε δύο συναντήσεις. Το αναψυκτικό στο γραφείο, τα μπισκότα στο συρτάρι, το…
Διαβάστε περισσότερα...

Πότε η προσπάθεια για υγιεινή διατροφή παύει να είναι υγιεινή; Όταν το φαγητό χωρίζεται αυστηρά σε «καλό» και «κακό», ορισμένες τροφές αποκλείονται και ακόμη και ένα γεύμα εκτός σπιτιού προκαλεί έντονο άγχος, τότε η επιδίωξη της υγιεινής…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ανάμεσα στον στόχο για πιο υγιεινή διατροφή των μαθητών και στην οικονομική επιβίωση των σχολικών κυλικείων κινείται η αντιπαράθεση που έχει προκαλέσει το νέο πλαίσιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το cottage cheese έχει γίνει σχεδόν συνώνυμο της πρωτεΐνης. Το βλέπουμε σε τοστ, σαλάτες, ομελέτες, ζυμαρικά, ακόμη και σε γλυκά, καθώς η νέα διατροφική εμμονή με…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μια δροσερή σαλάτα είναι σχεδόν συνώνυμη με την υγιεινή διατροφή. Κι όμως, το πιάτο που γεμίζουμε με μαρούλι, λαχανικά, φύτρα και φρούτα μπορεί, υπό συγκεκριμένες…
Διαβάστε περισσότερα...