στρες

Ακολουθήστε τον ήχο, το νερό και την κίνηση και χαρίστε, αυτη την Κυριακή, λίγες στιγμές ηρεμίας στον εαυτό σας. Ίσως αυτή να είναι η παύση που χρειάζεστε από την καθημερινότητα. Μία ημέρα πριν από την Παγκόσμια Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Πέφτουμε στο κρεβάτι, τα φώτα σβήνουν και κλείνουμε τα μάτια. Το μόνο που θέλουμε είναι ξεκουραστούμε, αφήνοντας πίσω όσα μας πίεσαν μέσα στην ημέρα. Όμως όταν μας…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μπορεί να βρίσκεστε με φίλους, να περνάτε ευχάριστα και να μην υπάρχει κανένας προφανής λόγος άγχους. Κι όμως, μέσα σας να αισθάνεστε μια ανεξήγητη ένταση, μια διαρκή…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία, τη διάθεση ή την ποιότητα του ύπνου. Μπορεί να αφήσει το αποτύπωμά του πολύ βαθύτερα, ακόμη και στα ίδια τα κύτταρα του…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η ακραία ζέστη δεν συνδέεται μόνο με αφυδάτωση και θερμοπληξία. Δύο νέες μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο «Science Advances» δείχνουν ότι οι υψηλές θερμοκρασίες…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το στρες αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Μπορεί να λειτουργήσει ως πολύτιμος μηχανισμός επιβίωσης, κινητοποιώντας τον οργανισμό απέναντι σε μια δύσκολη…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Οι γυναίκες ζουν περισσότερο, αλλά συχνά περνούν περισσότερα χρόνια αντιμέτωπες με προβλήματα υγείας, εξάντληση και χρόνιο στρες. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορεί…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η πανδημία της COVID-19 άλλαξε πολλά στον τρόπο που ζούμε. Ένα από τα λιγότερο συζητημένα, αλλά ίσως σημαντικότερα, ήταν ότι για πρώτη φορά δισεκατομμύρια άνθρωποι…
Διαβάστε περισσότερα...

Η ιδέα ότι η τροφή μπορεί να λειτουργήσει ως «φάρμακο» για τον εγκέφαλο δεν είναι καινούργια. Τα τελευταία χρόνια, όμως, η επιστημονική κοινότητα στρέφει ολοένα και περισσότερο το ενδιαφέρον της σε φυσικές ενώσεις που φαίνεται να…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Υπάρχει μια ειρωνεία που διατρέχει ολόκληρη την ιστορία του ανθρώπινου πολιτισμού. Το είδος μας γεννήθηκε, εξελίχθηκε και επέζησε μέσα στη φύση, όμως αφιέρωσε τους…
Διαβάστε περισσότερα...