εγκέφαλος

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν μια σταδιακή μείωση των γνωστικών τους ικανοτήτων με την ηλικία. Ο εγκέφαλος συσσωρεύει κατεστραμμένες πρωτεΐνες, τα νευρικά κύτταρα πεθαίνουν και η μνήμη και η σκέψη εξασθενούν. Ωστόσο, υπάρχει μια μικρή…
Διαβάστε περισσότερα...

Στη σοβαρή περιπέτεια υγείας του υφυπουργού παρά τω πρωθυπουργώ, Γιώργου Μυλωνάκη, σε ηλικία μόλις 53 ετών, αναφέρθηκε η καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, επισημαίνοντας…
Διαβάστε περισσότερα...

Η μέση ηλικία φαίνεται πως παίζει πιο καθοριστικό ρόλο για την υγεία του εγκεφάλου απ’ ό,τι πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Νέα επιστημονικά δεδομένα στρέφουν την προσοχή σε έναν απλό αλλά σημαντικό παράγοντα: τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό.…
Διαβάστε περισσότερα...

Η άσκηση δεν είναι απλώς μια καλή συνήθεια. Είναι ένας από τους πιο ισχυρούς μηχανισμούς που διαθέτει ο άνθρωπος για να προστατεύσει το σώμα και το πνεύμα του απέναντι στο πέρασμα του χρόνου. Καθώς μεγαλώνουμε, η συστηματική κίνηση…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να εξαφανιστεί το ίδιο γρήγορα. Να κρατήσει λίγα λεπτά και να αφήσει πίσω της την ψευδαίσθηση ότι «όλα πέρασαν». Όμως το μίνι-εγκεφαλικό, ή αλλιώς παροδική ισχαιμική προσβολή (TIA), δεν είναι ένα απλό…
Διαβάστε περισσότερα...

Στην εποχή των κοινωνικών δικτύων, όπου κάθε νέα «υπερτροφή» υπόσχεται θαύματα, ο σκεπτικισμός δεν είναι απλώς χρήσιμος, είναι απαραίτητος. Πίσω από τις εντυπωσιακές αναρτήσεις, μεγάλο μέρος της πληροφορίας αποδεικνύεται συχνά ανακριβές ή…
Διαβάστε περισσότερα...

Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, την καρδιά ή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, φαίνεται πως μπορεί να σχετίζεται και με τον τρόπο που γερνά ο εγκέφαλός μας. Μια νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει αυτή την ιδέα, δείχνοντας ότι η στενή…
Διαβάστε περισσότερα...

Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη δύναμη και τη σωστή λειτουργία του σώματος. Όμως εξίσου σημαντικό είναι να «γυμνάζεις» και το μυαλό σου. Όταν διατηρείς τον εγκέφαλο σε καλή κατάσταση, βελτιώνεις τη σκέψη και τη μνήμη σου, ενώ η συστηματική…
Διαβάστε περισσότερα...

Το δεντρολίβανο (Rosmarinus officinalis), ένα από τα αρωματικά βότανα της Μεσογείου, κατέχει εδώ και αιώνες ξεχωριστή θέση στις κουζίνες όλου του κόσμου.  Όμως  είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό μυρωδικό. Πρόκειται για ένα φυσικό…
Διαβάστε περισσότερα...

Η καλή λειτουργία του εγκεφάλου… από το πρωί φαίνεται. Eίναι η καλύτερη στιγμή να βάλετε τις βάσεις για μια πιο καθαρή σκέψη, καλύτερη συγκέντρωση και περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα. Σύμφωνα με νευρολόγους, ο εγκέφαλος επηρεάζεται…
Διαβάστε περισσότερα...