άγχος

Ακολουθήστε τον ήχο, το νερό και την κίνηση και χαρίστε, αυτη την Κυριακή, λίγες στιγμές ηρεμίας στον εαυτό σας. Ίσως αυτή να είναι η παύση που χρειάζεστε από την καθημερινότητα. Μία ημέρα πριν από την Παγκόσμια Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Πέφτουμε στο κρεβάτι, τα φώτα σβήνουν και κλείνουμε τα μάτια. Το μόνο που θέλουμε είναι ξεκουραστούμε, αφήνοντας πίσω όσα μας πίεσαν μέσα στην ημέρα. Όμως όταν μας…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ένας επίμονος πονοκέφαλος που αποδίδεται στο άγχος. Μια ανεξήγητη αιμορραγία που αντιμετωπίζεται ως κάτι ασήμαντο. Ένα σύμπτωμα που επιμένει, αλλά δεν οδηγεί εγκαίρως…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μπορούν οι λέξεις που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε ένα όνειρο να αποκαλύψουν κάτι για την ψυχική μας κατάσταση; Και τι μπορεί να μαρτυρούν οι σκέψεις που περνούν…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μπορεί να βρίσκεστε με φίλους, να περνάτε ευχάριστα και να μην υπάρχει κανένας προφανής λόγος άγχους. Κι όμως, μέσα σας να αισθάνεστε μια ανεξήγητη ένταση, μια διαρκή…
Διαβάστε περισσότερα...

Η εργάσιμη ημέρα δεν ξεκινά πάντα όταν φτάνουμε στο γραφείο. Για χιλιάδες εργαζομένους αρχίζει πολύ νωρίτερα, μέσα στην κίνηση, στα μέσα μεταφοράς, στην αγωνία να προλάβουν την ώρα προσέλευσης. Και συχνά δεν τελειώνει όταν κλείνει ο…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Για ακόμα μία φορά δεν είναι και τόσο ευχάριστα τα νέα για ένα από τα πιο αγαπημένα συστατικά της διατροφής για πολλούς ανθρώπους. Η διατροφή και η ψυχική υγεία…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google «Είμαι πτώμα». Μία από τις πιο συνηθισμένες ατάκες της καθημερινότητας φαίνεται ότι περιγράφει κάτι πολύ μεγαλύτερο από μία δύσκολη Δευτέρα. Νέα έκθεση του Εθνικού…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μπορεί ένα αυγό, ένα κομμάτι ψάρι ή μια μερίδα σόγιας να έχουν οποιαδήποτε σχέση με τον τρόπο που ο εγκέφαλος διαχειρίζεται το άγχος; Η ερώτηση ακούγεται σχεδόν…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Όταν το μυαλό είναι φορτωμένο, η άσκηση μπορεί να μοιάζει με το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε. Κι όμως, αποτελεί ένα από τα καλύτερα τεκμηριωμένα «εργαλεία»…
Διαβάστε περισσότερα...