διαιτα & μεταβολισμος

Το βασίλειο της μεσογειακής διατροφής – Πώς μας βοηθά στην υγεία

Είναι απαραίτητο να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή για να εξασφαλίσουμε την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα διατροφικά…

2 έτη ago

Πως να είναι μελωμένα μέσα, τραγανά απ’ έξω – Το απόλυτο μυστικό για μελομακάρονα σαν της γιαγιάς

Τα Χριστούγεννα, επιτέλους, απέχουν μόνο λίγες εβδομάδες και για να μην είσαι απροετοίμαστη/απροετοίμαστος ετοιμάσου να αποθηκεύσεις αυτό το άρθρο για…

2 έτη ago

Στρούντελ γεμιστό με κοτόπουλο, μανιτάρια και φρέσκα λαχανικά

Υλικά Ingredients Includes 200 γραμμάρια Βιτάμ soft Includes 2 φύλλα σφολιάτας Includes 350 γραμμάρια φιλέτο στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένο Includes 200…

2 έτη ago

Κοτόπιτα με χωριάτικο φύλλο

Υλικά Για το χωριάτικο φύλλο Includes 500 γραμμάρια αλεύρι Includes 100 γραμμάρια Βιτάμ κλασικό Includes 150 γραμμάρια γιαούρτι Includes 1…

2 έτη ago

Ευεξία: Γιατί είναι σημαντική για τον οργανισμό

Η ευεξία είναι πολύ περισσότερα από απλή σωματική υγεία, άσκηση ή διατροφή. Είναι η πλήρης ενσωμάτωση της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής ευεξίας…

2 έτη ago

Η συνταγή της ημέρας: Πουρές πατάτας από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Μπορεί να είναι η εύκολη λύση για το μεσημεριανό ή βραδινό τραπέζι, όμως η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου απογειώνει γευστικά τον πουρέ…

2 έτη ago

Μην το πετάς! 5 ιδέες για τα περισσεύματα τυριών, ψωμιού, λαχανικών, μαρμελάδας

Ξέμειναν υπολείμματα μαρμελάδας στο βαζάκι; Ξεράθηκαν μερικές φέτες κέικ, περίσσεψαν λαχανικά, ψωμί ή τυριά; Δείτε τι μπορείτε να τα κάνετε, προκειμένου να μην…

2 έτη ago

Σπανακοτυρόπιτα με χωριάτικο σπιτικό τραγανό φύλλο και γέμιση που θα σας ενθουσιάσει.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΓΙΑ Σπανακοτυρόπιτα με χωριάτικο σπιτικό τραγανό φύλλο και γέμιση που θα σας ενθουσιάσει. Βάζουμε όλα τα υλικά μια…

2 έτη ago

Μπισκότα με Κομματάκια Σοκολάτας

Υλικά Includes 350 γραμμάρια (2 1/2 κούπες) αλεύρι για όλες τις χρήσεις Includes 3/4 κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα Includes…

2 έτη ago

Θεσσαλονίκη: Μην πετάτε τίποτα! Πιάτα βασισμένα σε συνταγές με ό,τι έμεινε σέρβιραν εστιατόρια

Πιάτα από τροφικά υπολείμματα σέρβιραν εστιατόρια στην Άνω Πόλη Θεσσαλονίκης σε γαστρονομικό περίπατο που διοργάνωσε χθες ο Κύκλος, το Εργαστήριο…

2 έτη ago