ύπνος

Καλοκαίρι, ο ήλιος χτυπάει δυνατά, η θάλασσα λάμπει, και κάπου εκεί, ανάμεσα σε ένα μαγιό και ένα ποτήρι κρύο νερό, μια γυναίκα μετά τα 50 νιώθει ξαφνικά μια έξαψη να την πλημμυρίζει. Κοιτάζει γύρω της, νιώθει το πρόσωπό της να…
Διαβάστε περισσότερα...

Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές, θάλασσα, βόλτες και, θεωρητικά τουλάχιστον, λιγότερο στρες. Για όσους, όμως, ζουν με χρόνιο πόνο, τα πράγματα δεν είναι πάντα τόσο απλά. Ένα πολύωρο ταξίδι, ένα διαφορετικό στρώμα, η ζέστη, η ορθοστασία ή ένα…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Είστε κουρασμένοι από μια γεμάτη υποχρεώσεις ημέρα, όμως μόλις ακουμπάτε το κεφάλι σας στο μαξιλάρι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Οι σκέψεις πολλαπλασιάζονται, τα λεπτά…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μια κάψουλα για την αλλεργία. Ένα χάπι για τα οξέα του στομάχου. Και μια υπόσχεση που εξαπλώνεται με ταχύτητα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: λιγότερες εξάψεις,…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η ζέστη το καλοκαίρι συχνά γίνεται δυσκολότερη κατά τη διάρκεια της νύχτας. Όταν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή, μπορεί να στριφογυρίζετε πάνω στο κρεβάτι αδυνατώντας…
Διαβάστε περισσότερα...

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που ανήκει σε κάθε γυναίκα και σε όσους αγαπά. Διακοπές, ήλιος, θάλασσα, οικογένεια: μια χρυσή ευκαιρία για ξεκούραση και επαναφόρτιση. Όμως, οι υψηλές θερμοκρασίες, η αλλαγή ρουτίνας και η αυξημένη έκθεση στον…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Αν θέλετε να απολαύσετε έναν καλό βραδινό ύπνο, δώστε βάση στις διατροφικές επιλογές σας. Ορισμένες τροφές βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει, ενισχύουν την υπνηλία και…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η καθημερινότητα κυλά με καταιγιστικούς ρυθμούς. Υποχρεώσεις, ατελείωτες ώρες μπροστά σε οθόνες, εργασιακή πίεση και ελάχιστος χρόνος για ξεκούραση έχουν μετατρέψει τη…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Τα τελευταία χρόνια, η αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής έχει γνωρίσει εκρηκτική ανάπτυξη. Νέα προϊόντα εμφανίζονται διαρκώς, κατακλύζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ο ύπνος θεωρείται εδώ και χρόνια θεμέλιο της καλής υγείας, με τους ειδικούς να συμφωνούν ότι οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται περίπου 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Ωστόσο,…
Διαβάστε περισσότερα...