ΥΓΕΙΑ

Το να ξυπνάτε μέσα στη νύχτα είναι απολύτως φυσιολογικό. Μάλιστα, σύμφωνα με ειδικούς στον ύπνο, αυτό συμβαίνει περίπου κάθε 90 λεπτά. Ο ύπνος μας αποτελείται από διαφορετικές φάσεις και κάθε φορά που περνάμε από τη μία στην άλλη, μπορεί να…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι νέοι σήμερα, σύμφωνα με νέα μελέτη, βρίσκονται αντιμέτωποι με πιο σοβαρές δυσκολίες και μεγαλύτερες προκλήσεις ψυχικής υγείας στην καθημερινότητά τους σε σύγκριση με τις προηγούμενες γενιές. Η έρευνα δείχνει ότι οι αιτίες δεν…
Διαβάστε περισσότερα...

Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της γνωστικής μας υγείας γίνεται βασική προτεραιότητα. Με τον αριθμό των ανθρώπων που ζουν με άνοια να αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά τις επόμενες δεκαετίες, οι ερευνητές αναζητούν επειγόντως τρόπους πρόληψης…
Διαβάστε περισσότερα...

Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα θέλησης ή αισθητικής: είναι μια πολύπλοκη, χρόνια και υποτροπιάζουσα νόσος που επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό και συνδέεται με περισσότερες από 200 παθήσεις. Από τη γενετική προδιάθεση και τη διαταραχή…
Διαβάστε περισσότερα...

Η 4η Μαρτίου κάθε χρόνου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Στόχος της είναι να ευαισθητοποιήσει το κοινό για την παχυσαρκία, τις αιτίες της, τις επιπτώσεις στην υγεία και την ανάγκη για πρόληψη και θεραπεία. Η…
Διαβάστε περισσότερα...

Η ηλικία επηρεάζει φυσικά την κινητικότητα και το εύρος της. Η μυϊκή μάζα μειώνεται, οι συνδετικοί ιστοί χάνουν μέρος της ελαστικότητάς τους, ενώ προβλήματα όπως η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσουν δυσκαμψία και φλεγμονή. Αυτό όμως δεν…
Διαβάστε περισσότερα...

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη και η διατήρηση των κιλών μετά την απώλεια ακόμη δυσκολότερη. Μέσα σε λίγα χρόνια, οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν τον αριθμό στη ζυγαριά να επιστρέφει στα προηγούμενα επίπεδα, είτε ακολούθησαν δίαιτα, είτε…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο έγκαιρος εμβολιασμός και ο σύγχρονος προσυμπτωματικός έλεγχος αποτελούν σήμερα τα ισχυρότερα όπλα έναντι του ιού των Ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV), ο οποίος ευθύνεται όχι μόνο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, αλλά και για άλλους…
Διαβάστε περισσότερα...

Πλήρες, χαμηλών λιπαρών, άπαχο, φυτικό. Κάθε συσκευασία γάλατος υπόσχεται κάτι διαφορετικό και οι απόψεις γύρω από το ποιο είναι «καλύτερο» διαφέρουν. Υπάρχει όμως πραγματικά μία σωστή απάντηση; Διαιτολόγοι στο Very Well Health…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.), στο πλαίσιο της διαρκούς ενημέρωσης και εκπαίδευσης των πολιτών για την αντιμετώπιση έκτακτων καταστάσεων, προτείνει τα απαραίτητα είδη που θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα σακίδιο επιβίωσης. Βίντεο του…
Διαβάστε περισσότερα...