ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ο τρόπος ζωής που ακολουθούμε σήμερα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το πώς θα νιώθουμε και θα λειτουργούμε τα επόμενα χρόνια. Κορυφαίοι γιατροί με πολυετή εμπειρία στη μακροζωία και την υγεία του εγκεφάλου, που μίλησαν στο Fox News, μας…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος αποτελεί βασικό θεμέλιο της καλής υγείας. Κατά τη διάρκειά του, το σώμα δεν «ξεκουράζεται» απλώς, αλλά ενεργοποιεί πολύπλοκους μηχανισμούς που στηρίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, ρυθμίζουν τον μεταβολισμό,…
Διαβάστε περισσότερα...

Η νέα χρονιά είναι πάντα μια περίοδος όπου πολλοί προσπαθούν να υιοθετήσουν καλές συνήθειες για να βελτιώσουν την υγεία και την ευεξία τους. Καθημερινά κατακλυζόμαστε από συμβουλές και συχνά αντικρουόμενες πληροφορίες από ειδήσεις,…
Διαβάστε περισσότερα...

Είναι μια κοινή πεποίθηση: όταν είμαστε αγχωμένοι, αρρωσταίνουμε πιο εύκολα. Η επιστήμη φαίνεται να επιβεβαιώνει εν μέρει αυτή την άποψη, με σημαντικές όμως διευκρινίσεις. «Το άγχος έχει μια συγκεκριμένη επίδραση στην ανοσοποιητική σας…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Ιανουάριος συνοδεύεται σχεδόν πάντα από στόχους για τη νέα χρονιά. Θέλουμε να αλλάξουμε συνήθειες, να νιώσουμε καλύτερα στο σώμα μας και να φροντίσουμε περισσότερο την υγεία μας. Όμως πολύ συχνά όλα αυτά καταλήγουν να περιστρέφονται γύρω…
Διαβάστε περισσότερα...

Η διατήρηση ισορροπημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα και η αποφυγή έντονων αυξομειώσεων έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όταν τρώμε, το σώμα μας διασπά την τροφή σε γλυκόζη, η οποία περνά στο αίμα. Όσο περισσότερο τρώμε, και ειδικά όσο…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο πόνος της ημικρανίας δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος που περνά με λίγη ξεκούραση. Μπορεί να καταστρέψει τη μέρα σας, να θολώσει τη σκέψη και να σας καθηλώσει σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, καθώς το φως και οι ήχοι καθίστανται συνθήκες…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι πτώσεις αποτελούν την κύρια αιτία τραυματισμών και θανάτων από τραυματισμό σε άτομα άνω των 65 ετών και ευθύνονται για εκατομμύρια επισκέψεις στα επείγοντα. Eιδικοί επισημαίνουν πως είναι σημαντικό να κατανοήσουν όλοι – ανεξαρτήτως…
Διαβάστε περισσότερα...

Τρώτε προσεκτικά, αποφεύγετε τα λιπαρά, κινείστε καθημερινά, κάνετε εξετάσεις και παρ’ όλα αυτά οι τιμές της χοληστερίνης παραμένουν υψηλές. Και το ερώτημα που βασανίζει πολλούς είναι ένα: «Τι κάνω λάθος;». Η αλήθεια είναι ότι, σε πολλές…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν πρόκειται για σοβαρά ιατρικά περιστατικά, οι γιατροί των επειγόντων είναι οι καταλληλότεροι να μιλήσουν. Είναι οι γιατροί στους οποίους καταφεύγουν άνθρωποι κάθε ηλικίας όταν η κατάσταση είναι επείγουσα. Αλλά τι σημαίνει τελικά…
Διαβάστε περισσότερα...