ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από τα γονίδια. Τη μεγαλύτερη διαφορά την κάνουν οι καθημερινές επιλογές:  τι τρώτε, πώς κινείστε, πώς διαχειρίζεστε το άγχος, ακόμα και με τις κοινωνικές επαφές. Συνήθειες που προστατεύουν το σώμα και το…
Διαβάστε περισσότερα...

Backend fetch failed Guru Meditation: XID: 5253490 Varnish cache server
Διαβάστε περισσότερα...

Backend fetch failed Guru Meditation: XID: 3314237 Varnish cache server
Διαβάστε περισσότερα...

Backend fetch failed Guru Meditation: XID: 1351821 Varnish cache server
Διαβάστε περισσότερα...

Βάζεις υγιεινά τρόφιμα στο πιάτο σου. Κόβεις ζάχαρη, μετράς υδατάνθρακες, προσέχεις τις ποσότητες. Κι όμως, το σάκχαρο ανεβαίνει, η πείνα επιμένει και η ζυγαριά δεν «κουνιέται». Τι πάει στραβά; Ίσως το πρόβλημα δεν είναι μόνο τι τρως, αλλά…
Διαβάστε περισσότερα...

Το καλοκαίρι μπορεί να φέρει βραδιές ατέλειωτης ξεγνοιασιάς, αλλά φέρνει και κάποιες δύσκολες νύχτες με ιδρώτα, στριφογύρισμα στο κρεβάτι και κακό – ή ελάχιστο – ύπνο. Ειδικοί στον ύπνο και τη νευρολογία εξηγούν ότι η ποιότητα του ύπνου…
Διαβάστε περισσότερα...

Από μπάρες πρωτεΐνης και ενεργειακά ποτά μέχρι προϊόντα διαίτης και διατροφής για διαβητικούς, η ερυθριτόλη θεωρούνταν για χρόνια ασφαλής εναλλακτική της ζάχαρης. Όμως, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αυτή η διαδεδομένη γλυκαντική ουσία μπορεί…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν ο Μπεν Τρότμαν διαγνώστηκε με το πιο επιθετικό είδος καρκίνου του εγκεφάλου, οι γιατροί του έδιναν μόλις λίγους μήνες ζωής. Κι όμως, δύο χρόνια αργότερα, οι εξετάσεις του δεν δείχνουν ούτε ίχνος της νόσου. Χάρη σε ένα πειραματικό…
Διαβάστε περισσότερα...

Όλοι πλέον γνωρίζουν τους κινδύνους της έκθεσης στον ήλιο. Όμως πολλοί αγνοούν τις προειδοποιήσεις για τις υπεριώδεις ακτινοβολίες και υποτιμούν τις σοβαρές επιπτώσεις, μεταξύ των οποίων είναι και ο καρκίνος του δέρματος. Ένα μεγάλο ποσοστό…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι καρδιοπάθειες σκοτώνουν περισσότερους ανθρώπους από οποιαδήποτε άλλη ασθένεια. Κι όμως μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Ο διακεκριμένος στις ΗΠΑ καρδιολόγος Ντμίτρι Γιαράνοφ, διευθυντής του προγράμματος…
Διαβάστε περισσότερα...