μακροζωία

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθημερινά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη μακροχρόνια υγεία και τη διάρκεια ζωής μας. Το τι βάζουμε στο πιάτο μας συνδέεται…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η 72χρονη γυμνάστρια Pilates Liz Hilliard εντυπωσιάζει όχι μόνο με τη φυσική της κατάσταση, αλλά και με τη φιλοσοφία ζωής που ακολουθεί εδώ και δεκαετίες. Με δυνατό,…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ένα τεστ 30 δευτερολέπτων με μια καρέκλα μπορεί να δείχνει πολλά για την υγεία σας. Ερευνητές στην Ισπανία διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι που δυσκολεύονται να σηκωθούν…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Οι εταιρείες του Ομίλου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη (ΟΦΕΤ), UNI-PHARMA και InterMed, συμμετείχαν για μία ακόμη χρονιά στη Vitafoods Europe, που πραγματοποιήθηκε…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Φανταστείτε ένα μέλλον όπου ένα μόνο χάπι θα μπορούσε να αντιστρέψει τη γήρανση και να μας κάνει για πάντα νέους, καθαρίζοντας τα κύτταρα του εγκεφάλου μας και…
Διαβάστε περισσότερα...

Η καθημερινή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία, χωρίς να χρειάζονται αυστηρές ή ακραίες δίαιτες. Μόνο ρεαλιστικά διατροφικά πρότυπα που μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινότητα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο…
Διαβάστε περισσότερα...

Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε με «θαυματουργά» συμπληρώματα και προϊόντα περιποίησης που «σταματούν το χρόνο». Όμως η υγιής γήρανση δεν κρύβεται σε ένα χάπι ή σε μια κρέμα. Εξάλλου το πραγματικό ζητούμενο δεν είναι μόνο ο αριθμός, αλλά και η…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν η Τζόαν Άιχνερ από το Ντάλας του Τέξας γιόρτασε πρόσφατα τα 100ά της γενέθλια, το πάρτι της ήταν ακριβώς όπως της αρέσει: γεμάτο φίλους και δίπλα στο νερό — στην πισίνα του τοπικού YMCA. Επισκέπτεται το Moody Family YMCA τρεις φορές…
Διαβάστε περισσότερα...

Η μακροζωία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά ούτε πηγάζει από κάποιο «μυστικό» που κατέχουν μόνο οι ειδικοί. Σε μεγάλο βαθμό είναι το αποτέλεσμα των καθημερινών επιλογών και κυρίως του τί βάζουμε στο πιάτο μας. Οι επιστήμονες που μελετούν τη…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σωματική δραστηριότητα, ο ύπνος και η διατροφή αποτελούν βασικούς παράγοντες που καθορίζουν τόσο το προσδόκιμο ζωής όσο και το λεγόμενο healthspan. Το προσδόκιμο ζωής (lifespan) αφορά τα συνολικά χρόνια ζωής, ενώ το healthspan αναφέρεται…
Διαβάστε περισσότερα...