ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ένα υγιεινό πρωινό – μέσα στην πίεση της καθημερινότητας – πρέπει ιδανικά να συνδυάζει τρία πράγματα που δεν είναι πάντα εύκολο να συνυπάρξουν: να είναι γρήγορο,…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Αν υπήρχε ένα χάπι που θα μπορούσε να μειώσει κατά 30% τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου, αναμφίβολα όλοι θα ενδιαφέρονταν να το πάρουν. Ωστόσο, σύμφωνα με…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Οι επιλογές που κάνετε τις τελευταίες ώρες της ημέρας μπορούν να επηρεάσουν περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Κανένα ρόφημα δεν μπορεί…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η καλή λειτουργία του εντέρου δεν εξαρτάται μόνο από το τι αποφεύγετε, αλλά κυρίως από όσα προσθέτετε καθημερινά στη διατροφή σας. Τα φρούτα προσφέρουν απαραίτητες…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η χρόνια φλεγμονή βρίσκεται στο επίκεντρο αμέτρητων συζητήσεων για την υγεία. Παραμένει όμως ένα θέμα που συχνά παρερμηνεύεται. Παρότι συνδέεται με αρκετές σοβαρές…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Τα λιπαρά ψάρια θεωρούνται από τις σημαντικότερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Τι γίνεται, όμως, αν δεν σας αρέσουν, δεν τα καταναλώνετε συχνά ή ακολουθείτε μια…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το γάλα έχει συνδεθεί όσο λίγες τροφές με την ανάπτυξη και την υγεία των οστών — και όχι άδικα. Αποτελεί μία από τις σημαντικότερες πηγές ασβεστίου, του απαραίτητου…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Περιορίσατε το βούτυρο και το κόκκινο κρέας, αλλά οι εξετάσεις σας εξακολουθούν να δείχνουν ότι η χοληστερίνη σας δεν βρίσκεται στα επιθυμητά επίπεδα; Σύμφωνα με…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Όταν γίνεται λόγος για την υγεία του εντέρου, η συζήτηση συνήθως περιστρέφεται γύρω από προβιοτικά τρόφιμα, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ ή άλλες τροφές ζύμωσης. Και όχι…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η μακροζωία δεν κρύβεται σε μία «θαυματουργή» τροφή ούτε και σε αυστηρά διατροφικά προγράμματα που πρέπει να ακολουθείτε απαρέγκλιτα. Αντίθετα, τα επιπλέον χρόνια ζωής…
Διαβάστε περισσότερα...