ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Κάθε ηλικία έχει τις δικές της διατροφικές ανάγκες και, κατά κάποιον τρόπο, τις δικές της «κατάλληλες» τροφές. Έτσι και μετά τα 60 οι σωστές επιλογές στο πιάτο αποκτούν…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Είτε τα απολαμβάνετε απλά, ωμά ή με μια βινεγκρέτ, είτε τα σοτάρετε, είτε τα χρησιμοποιείται σε συνταγές και smoothies, τα πράσινα λαχανικά κάνουν πολύ περισσότερα από…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ύστερα από δεκαετίες διατροφικών τάσεων, μέτρησης θερμίδων και αντικρουόμενων συμβουλών, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν έναν διαφορετικό τρόπο προσέγγισης της…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Τα τελευταία χρόνια, η πρωτεΐνη έχει εξελιχθεί σε μια «διατροφική μανία« και αυτή η υπερβολή προκαλεί σύγχυση γύρω από το τι μπορεί – και τι δεν μπορεί – να κάνει για…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Για δεκαετίες, το μήνυμα της επιστήμης ήταν ξεκάθαρο: πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα αποτελούν το «χρυσό εισιτήριο» για καλύτερη υγεία. Τώρα, μια νέα…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες της καθημερινότητας, όμως η διατροφή παραμένει ένας από τους πιο σημαντικούς και πρακτικούς τρόπους για να…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το ζήτημα με την υψηλή χοληστερόλη είναι πως συνήθως δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα. Μπορεί να αισθάνεστε απολύτως καλά, ενώ οι τιμές σας κινούνται αθόρυβα προς τη…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας σε καλή κατάσταση καθώς μεγαλώνουμε, από την κοινωνική επαφή μέχρι τον επαρκή ύπνο. Όμως, όλο και…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Οι θερμίδες βρίσκονται εδώ και δεκαετίες στο επίκεντρο κάθε συζήτησης γύρω από τη διατροφή, την απώλεια βάρους και τη διατήρηση της υγείας. Ωστόσο, το ερώτημα…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το νερό αποτελεί το πιο σημαντικό «καύσιμο» για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε σχεδόν όλες τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος. Από τη ρύθμιση της…
Διαβάστε περισσότερα...