αυχένας

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Οι περισσότεροι γνωρίζουν πώς είναι η σωστή στάση του σώματος. Όμως αυτό από μόνο του δεν αρκεί για να αποτραπεί το καμπούριασμα. Όταν το σώμα γέρνει ξανά και ξανά πάνω…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Για πολλές γυναίκες, το πολύ μεγάλο στήθος δεν αποτελεί ζήτημα εμφάνισης. Μπορεί να σημαίνει καθημερινό βάρος στους ώμους, πόνο στον αυχένα και την πλάτη, δυσκολία στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Κάθε φθινόπωρο, μετά από εβδομάδες χαλάρωσης, θάλασσας και άτακτου ωραρίου, η επιστροφή στην καθημερινότητα φέρνει μαζί της τον πόνο στη μέση και στον αυχένα. Τα γυμναστήρια ξαναγεμίζουν κόσμο και, μαζί, αυξάνονται τα περιστατικά που…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ο πόνος στον αυχένα και στην πλάτη (άνω ή κάτω μέρος) έχει γίνει σχεδόν καθημερινότητα για πολλούς ανθρώπους. Ατελείωτες ώρες μπροστά σε μια οθόνη, σκύψιμο πάνω από το…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Αν περνάτε πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή ή η καθημερινότητά σας περιλαμβάνει πολύωρη καθιστική εργασία, πιθανότατα έχετε νιώσει αυτή την ενόχληση στη βάση του…
Διαβάστε περισσότερα...

Το να διατηρεί ένας οδηγός το βλέμμα του σταθερά στον δρόμο είναι απολύτως κρίσιμο όταν το μονοθέσιο κινείται με ταχύτητες που αγγίζουν τα 322 χλμ./ώρα. Σε αυτές τις συνθήκες, ένας δυνατός αυχένας δεν αποτελεί πολυτέλεια, αλλά βασική…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σπονδυλική σας στήλη δεν είναι εύθραυστη, αλλά… θυμάται. Οι περισσότεροι πόνοι σε μέση και αυχένα δεν προκύπτουν από ένα ξαφνικό γεγονός, αλλά από μικρές καθημερινές συνήθειες που συσσωρεύονται. Το σώμα τις ανέχεται, μέχρι που κάποια…
Διαβάστε περισσότερα...

Εκατομμύρια άνθρωποι κάθε μέρα υποφέρουν από το λεγόμενο «tech neck», τον πόνο στον αυχένα από κακή στάση λόγω κινητών, και το καμπούριασμα λόγω της πολύωρης εργασίας σε γραφείο και υπολογιστή. Μια απλή 10λεπτη ρουτίνα μπορεί να αλλάξει…
Διαβάστε περισσότερα...