ΥΓΕΙΑ

Μπορεί τα τατουάζ να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης κουλτούρας, ωστόσο, παρά τη μαζική τους αποδοχή, ιδιαίτερα περιορισμένη παραμένει η συζήτηση γύρω από την ασφάλειά τους και ειδικότερα του μελανιού που εισέρχεται στο σώμα.…
Διαβάστε περισσότερα...

Είναι μια κοινή πεποίθηση: όταν είμαστε αγχωμένοι, αρρωσταίνουμε πιο εύκολα. Η επιστήμη φαίνεται να επιβεβαιώνει εν μέρει αυτή την άποψη, με σημαντικές όμως διευκρινίσεις. «Το άγχος έχει μια συγκεκριμένη επίδραση στην ανοσοποιητική σας…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι καθημερινές διατροφικές επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, ειδικά όταν μιλάμε για τη μείωση της LDL, της λεγόμενης «κακής» χοληστερίνης. Ορισμένες τροφές έχουν αποδεδειγμένη δράση, γιατί περιέχουν διαλυτές…
Διαβάστε περισσότερα...

Ιδιαίτερα αυξημένες είναι οι εισαγωγές στα νοσοκομεία της χώρας το τελευταίο διάστημα, καθώς σαφή έξαρση παρουσιάζουν οι ιώσεις την τελευταία εβδομάδα, με τους ειδικούς να χτυπούν καμπανάκι και να καλούν τους πολίτες να εμβολιαστούν.…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Ιανουάριος συνοδεύεται σχεδόν πάντα από στόχους για τη νέα χρονιά. Θέλουμε να αλλάξουμε συνήθειες, να νιώσουμε καλύτερα στο σώμα μας και να φροντίσουμε περισσότερο την υγεία μας. Όμως πολύ συχνά όλα αυτά καταλήγουν να περιστρέφονται γύρω…
Διαβάστε περισσότερα...

Το περπάτημα είναι από τις πιο απλές μορφές άσκησης, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να διατηρηθεί ως ρουτίνα στην καθημερινότητα. Πολλοί ξεκινούν με ενθουσιασμό, αλλά λίγο καιρό αργότερα εγκαταλείπουν.    Το μυστικό δεν είναι να πιέσετε τον…
Διαβάστε περισσότερα...

Η διατήρηση ισορροπημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα και η αποφυγή έντονων αυξομειώσεων έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όταν τρώμε, το σώμα μας διασπά την τροφή σε γλυκόζη, η οποία περνά στο αίμα. Όσο περισσότερο τρώμε, και ειδικά όσο…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο πόνος της ημικρανίας δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος που περνά με λίγη ξεκούραση. Μπορεί να καταστρέψει τη μέρα σας, να θολώσει τη σκέψη και να σας καθηλώσει σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, καθώς το φως και οι ήχοι καθίστανται συνθήκες…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι πτώσεις αποτελούν την κύρια αιτία τραυματισμών και θανάτων από τραυματισμό σε άτομα άνω των 65 ετών και ευθύνονται για εκατομμύρια επισκέψεις στα επείγοντα. Eιδικοί επισημαίνουν πως είναι σημαντικό να κατανοήσουν όλοι – ανεξαρτήτως…
Διαβάστε περισσότερα...

Ανησυχητική αύξηση των νοσηλειών λόγω γρίπης καταγράφεται στα νοσοκομεία της χώρας, σύμφωνα με την εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης του ΕΟΔΥ. Για την περίοδο 22-28 Δεκεμβρίου 2025, οι εισαγωγές ασθενών με γρίπη…
Διαβάστε περισσότερα...