ΥΓΕΙΑ

Υπάρχουν πολλές μόδες για δίαιτες, προγράμματα αδυνατίσματος, αλλά και απάτες που υπόσχονται γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους. Στην πράξη όμως, ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αποτελεσματικά, και να το διατηρήσετε είναι να κάνετε…
Διαβάστε περισσότερα...

Κατά μέσο όρο, ένας άνθρωπος αρρωσταίνει από κοινό κρυολόγημα δύο έως τρεις φορές τον χρόνο, κυρίως από το φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη. Η ανάγκη για καλύτερη προστασία του αναπνευστικού τους χειμερινούς μήνες είναι ξεκάθαρη και η λύση μπορεί…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι vegan και οι χορτοφαγικές δίαιτες συχνά θεωρούνται η πιο υγιεινή επιλογή. Ωστόσο, επιστήμονες επισημαίνουν ότι η πλήρης αποφυγή του κρέατος είναι περισσότερο επιβλαβής, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε. Σύμφωνα με μεγάλη κινεζική μελέτη,…
Διαβάστε περισσότερα...

Επιστήμονες ανέπτυξαν μια νέα τεχνική που θα μπορούσε να αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο σχεδιάζεται το DNA για θεραπευτικές και βιοτεχνολογικές εφαρμογές, φέρνοντας τη συνθετική βιολογία σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Μέχρι σήμερα,…
Διαβάστε περισσότερα...

Η γαστροσκόπηση αποτελεί μία από τις σημαντικότερες διαγνωστικές εξετάσεις της σύγχρονης γαστρεντερολογίας, συμβάλλοντας καθοριστικά στην έγκαιρη διάγνωση και παρακολούθηση παθήσεων του ανώτερου πεπτικού συστήματος. Παρά τη διαγνωστική της…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια νέα μαθηματική μέθοδος που αναπτύχθηκε στη Νότια Κορέα φιλοδοξεί να απαντήσει σε ένα από τα πιο επίμονα ερωτήματα της σύγχρονης βιολογίας: γιατί γενετικά πανομοιότυπα κύτταρα συχνά συμπεριφέρονται με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Η…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα μπορεί να εντείνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, όπως προκύπτει από μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό…
Διαβάστε περισσότερα...

Ένα δυνατό άνω σώμα δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής – είναι ζήτημα λειτουργικότητας, δύναμης και υγείας. Το στήθος και η πλάτη αποτελούν δύο από τις μεγαλύτερες και σημαντικότερες μυϊκές ομάδες του κορμού και, όταν γυμνάζονται σωστά και…
Διαβάστε περισσότερα...

Η πρωτεΐνη βρίσκεται πια στο επίκεντρο της διατροφής και το κρέας – ως βασική πηγή – επιστρέφει δυναμικά. Όμως δεν έχουν όλα τα είδη κρέατος την ίδια διατροφική αξία. Κάποια προσφέρουν υψηλή πρωτεΐνη με ελάχιστα λιπαρά, ενώ άλλα μπορεί να…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο τομέας της μακροζωίας γνωρίζει εκρηκτική ανάπτυξη. Είναι σχεδόν αδύνατο να «σκρολάρεις» στα social media χωρίς να πετύχεις κάποιον που ισχυρίζεται ότι το σχέδιο που εφαρμόζει μπορεί να προσφέρει μια καλή ζωή για πολλά – πολλά χρόνια.…
Διαβάστε περισσότερα...