ΥΓΕΙΑ

Την τραγική κατάσταση που επικρατεί στις προνοιακές δομές και ειδικότερα στη μονάδα Λασιθίου καταγγέλλει με ανακοίνωσή της η ΠΟΕΔΗΝ, κάνοντας λόγο για σοβαρές ελλείψεις προσωπικού, επικίνδυνες συνθήκες περίθαλψης και πλήρη απουσία δομών…
Διαβάστε περισσότερα...

Η επιλογή του σωστού βραδινού σνακ μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε έναν ξεκούραστο ύπνο και μια νύχτα γεμάτη διακοπές και δυσφορία. Η διαιτολόγος Kelly Jones (M.S., RD, CSSD, LDN), τονίζει ότι είναι προτιμότερο να δίνεται στον…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια νέα διατροφική τάση που έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στα social media αφορά τη λεγόμενη «δίαιτα με ροζ αλάτι». Βίντεο και αναρτήσεις παρουσιάζουν τη συγκεκριμένη πρακτική ως έναν απλό τρόπο για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη…
Διαβάστε περισσότερα...

Είναι απολύτως λογικό, όταν ξεκινάτε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, να θέλετε να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό. Και αν σας αρέσουν οι φιλόδοξοι στόχοι, ίσως αναρωτιέστε αν είναι ασφαλές να χάσετε περίπου 5 κιλά μέσα σε έναν μήνα. Η…
Διαβάστε περισσότερα...

Καθώς οι άνθρωποι ζουν όλο και περισσότερα χρόνια, πολλές οικογένειες έρχονται αντιμέτωπες με νέες προκλήσεις γύρω από την υγεία και τη φροντίδα των ηλικιωμένων γονιών τους. Συχνά όμως οι συζητήσεις για αυτά τα ζητήματα αναβάλλονται ή…
Διαβάστε περισσότερα...

Η Ελλάδα είναι μία από τις ελάχιστες χώρες της Ευρώπης όπου καταγράφεται τα τελευταία χρόνια αισθητή αύξηση του κλασικού καπνίσματος και του ηλεκτρονικού τσιγάρου (άτμισμα) στους εφήβους. Παρότι τα διαθέσιμα στοιχεία για τη χώρα μας…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σωστή στάση του σώματος είναι σημαντική γιατί βοηθά στη δύναμη, στην ευλυγισία και στην ισορροπία. Παράλληλα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών στους μύες και στη σπονδυλική στήλη. Όταν καμπουριάζουμε, η πλάτη, ο αυχένας και οι…
Διαβάστε περισσότερα...

Θρεπτικό, γευστικό και ιδιαίτερα ευέλικτο στη μαγειρική, το γιαούρτι αποτελεί βασικό στοιχείο στη διατροφή πολλών ανθρώπων. Χρησιμοποιείται τόσο σε πρωινά και σνακ όσο και σε γλυκές ή αλμυρές συνταγές, ενώ συχνά βρίσκεται στο καλάθι των…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.) και η ΠΑΕ Ατρόμητος, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του σχολικού εκφοβισμού (bullying), διοργανώνουν μεγάλη δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για ένα τόσο σοβαρό κοινωνικό ζήτημα αλλά και…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν προσπαθείτε να μειώσετε τη χοληστερίνη σας, πιθανότατα έχετε ήδη δώσει προσοχή στο τι τρώτε: περιορίζετε τα κορεσμένα λιπαρά, προσθέτετε περισσότερες φυτικές ίνες και επιλέγετε καλά λιπαρά που υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,…
Διαβάστε περισσότερα...