ΥΓΕΙΑ

Σε αυτή τη βαθιά και ουσιαστική συζήτηση της σειράς vidcast υγείας του Newsbeast «Από το Α ως το Ω3», η Μάριον Κοντογιάννη συναντά τον Ενδοκρινολόγο-Διαβητολόγο, Πρόεδρο του ΕΟΦ Σπύρο Σαπουνά και μαζί ξετυλίγουν ένα νήμα που ξεκινά από τα…
Διαβάστε περισσότερα...

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry δείχνει ότι η διατροφή MIND, ένας συνδυασμός της μεσογειακής διατροφής και ενός διατροφικού προγράμματος για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τις βασικές οδηγίες: να περιορίσετε το αλάτι, να κοιμάστε καλά, να ασκείστε τακτικά και να λαμβάνετε τα φάρμακα που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας. Όλα αυτά συμβάλλουν στη ρύθμιση…
Διαβάστε περισσότερα...

Η νόσος Αλτσχάιμερ δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Είναι μια ύπουλη, προοδευτική πάθηση που διαβρώνει αργά τη μνήμη και τη σκέψη, αφήνοντας πίσω της γνωστική εξασθένηση και απώλεια ταυτότητας. Μέχρι σήμερα, η διάγνωσή της απαιτεί μια πλήρη ιατρική…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια βόλτα στα καταστήματα μετά από μια δύσκολη μέρα, ένα «μικρό δωράκι» στον εαυτό μας ή μια αυθόρμητη αγορά που μας φτιάχνει τη διάθεση, για πολλούς λειτουργεί ως μια άμεση ψυχολογική «ανάσα». Όμως πόσο πραγματική είναι αυτή η…
Διαβάστε περισσότερα...

Τον τελευταίο καιρό, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφουν την προσοχή τους στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Και δικαιολογημένα, καθώς η χρόνια φλεγμονή έχει συνδεθεί με μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης…
Διαβάστε περισσότερα...

Υπάρχουν ήχοι που σας προκαλούν αμέσως έντονο θυμό, άγχος ή αποστροφή; Νιώθετε αυτά τα συναισθήματα τόσο δυνατά που είναι δύσκολο να τα ελέγξετε; Αυτά είναι βασικά χαρακτηριστικά της μισοφωνίας, μιας διαταραχής κατά την οποία ένα άτομο έχει…
Διαβάστε περισσότερα...

Στις 26 Νοεμβρίου 2025, ο 62χρονος Tommy Bell μόλις είχε ολοκληρώσει άλλη μια απαιτητική βάρδια στο νοσοκομείο AdventHealth DeLand, όπου επί περισσότερα από 10 χρόνια υπηρετούσε ως Επόπτης Μεταφοράς Ασθενών. Στον δρόμο για το σπίτι,…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν έχετε καιρό να γυμναστείτε, το να μπείτε σε ένα γυμναστήριο μπορεί να σας φαίνεται εξαιρετικά δύσκολο. Τα μηχανήματα σας είναι άγνωστα και οι ασκήσεις με τα βάρη σας μπερδεύουν. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να «παραιτηθείτε».…
Διαβάστε περισσότερα...

H «ενίσχυση του μεταβολισμού» βρίσκεται συχνά στο επίκεντρο στο χώρο της διατροφής και της άσκησης. Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών διεργασιών που μετατρέπουν την τροφή σε ενέργεια και για τη μεταβολική υγεία τρεις δείκτες…
Διαβάστε περισσότερα...