ΥΓΕΙΑ

«Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση. Όταν όμως έρχεται να προστεθεί σε ένα ρευματικό νόσημα, για πολλές γυναίκες γίνεται ένα δεύτερο βάρος που το σύστημα υγείας δεν βλέπει.» Η διαπίστωση αυτή δεν είναι θεωρητική. Αντανακλά την…
Διαβάστε περισσότερα...

Μέσα στο στόμα σας ζει ένας ολόκληρος μικροβιακός κόσμος, ένα πολύπλοκο οικοσύστημα από βακτήρια, μύκητες και ιούς, γνωστό ως στοματικό μικροβίωμα. Και μπορεί να μην το βλέπετε, αλλά παίζει καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στη στοματική σας υγεία,…
Διαβάστε περισσότερα...

Το τρέξιμο είναι από τις πιο απλές και αποτελεσματικές μορφές άσκησης. Ωστόσο, υπάρχει μια παγίδα στην οποία πέφτουν πολλοί: Η υπερβολή… και μάλιστα από την αρχή. Όταν πιέζετε τον εαυτό σας – με βιασύνη και μεγαλύτερη ένταση – αυξάνεται…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο καρκίνος παραμένει μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες σχετικά με την υγεία παγκοσμίως και πολλοί αναρωτιούνται τι μπορούν πραγματικά να κάνουν για να μειώσουν τον κίνδυνο. Αν και δεν έχουμε τον έλεγχο σε όλους τους παράγοντες, μια νέα…
Διαβάστε περισσότερα...

Η ανδρική γονιμότητα αποτελεί ένα ζήτημα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο τη σύγχρονη επιστημονική κοινότητα, καθώς τα ποσοστά υπογονιμότητας παρουσιάζουν ανησυχητικά αυξητικές τάσεις σε πολλές δυτικές κοινωνίες. Ανάμεσα στους…
Διαβάστε περισσότερα...

Η αναζήτηση της ευτυχίας μπορεί να κρατήσει μια ολόκληρη ζωή και στην περίπτωση της πιο εμβληματικής επιστημονικής έρευνας στον κόσμο, κρατά ήδη σχεδόν έναν αιώνα. Το 1938, επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ ξεκίνησαν ένα φιλόδοξο…
Διαβάστε περισσότερα...

Υπάρχουν ιστορίες φροντίδας που μοιάζουν σχεδόν αυτονόητες: παιδιά που στέκονται δίπλα στους ηλικιωμένους γονείς τους με αγάπη. Και υπάρχουν κι άλλες, πιο δύσκολες. Ιστορίες όπου η φροντίδα δεν γεννιέται από τρυφερότητα, αλλά από κάτι πιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα φρούτα δεν είναι απλώς μια υγιεινή διατροφική επιλογή μέσα στην ημέρα. Αποτελούν βασικό σύμμαχο για την προστασία του οργανισμού, χάρη στα θρεπτικά συστατικά και τις φυσικές ενώσεις που περιέχουν. Η καθημερινή κατανάλωσή τους δεν…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο ύπνος αποτελεί βασικό παράγοντα υγείας και ευεξίας, ωστόσο μετά τα 50 συχνά παύει να είναι τόσο σταθερός και ξεκούραστος όσο στο παρελθόν. Ιδιαίτερα πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι, ενώ μπορεί να αποκοιμούνται χωρίς δυσκολία, ο ύπνος…
Διαβάστε περισσότερα...

«Δυστυχώς τα προγνωστικά για τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου είναι δυσοίωνα. Συγκεκριμένα, σε παγκόσμιο επίπεδο, τα νέα κρούσματα καρκίνου έχουν υπερδιπλασιαστεί από το 1990 έως το 2023, φτάνοντας τα 18,5 εκατομμύρια, ενώ η συχνότητα…
Διαβάστε περισσότερα...