ΥΓΕΙΑ

Τα τελευταία χρόνια, η κετογονική δίαιτα έχει αποκτήσει φήμη ως ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για απώλεια βάρους. Χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λιπαρά – και δευτερευόντως σε πρωτεΐνες – υπόσχεται ενέργεια, πνευματική…
Διαβάστε περισσότερα...

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη. Αλλά το πώς θα γεράσουμε, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εμάς. Από τα 50 και μετά, το σώμα και οι ανάγκες μας αλλάζουν. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει να παραιτηθούμε. Αντίθετα, είναι η στιγμή να δώσουμε βάση…
Διαβάστε περισσότερα...

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε για πρώτη φορά τη χρήση του daratumumab σε ασθενείς με υψηλού κινδύνου ασυμπτωματικό (smouldering) πολλαπλούν μυέλωμα, προσφέροντας μια νέα θεραπευτική επιλογή σε μια φάση της νόσου όπου μέχρι σήμερα η…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο ιδρώτας στις μασχάλες και στο πάνω μέρος του σώματος μπορεί να είναι άβολος και να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα ενός ατόμου, ιδιαίτερα εάν συμβαίνει σε υπερβολικό βαθμό. Αν και αυτόματα η εφίδρωση αποδίδεται στη ζέστη, μπορεί…
Διαβάστε περισσότερα...

Σε μια περίοδο της ζωής όπου το σώμα αρχίζει να παρουσιάζει φυσιολογικές φθορές, η σωστή προετοιμασία πριν από την άσκηση γίνεται πιο κρίσιμη από ποτέ. Η δεκαετία των 40 και μετά χαρακτηρίζεται από μειωμένη κινητικότητα, μυϊκή ελαστικότητα…
Διαβάστε περισσότερα...

Την ώρα που η χώρα δοκιμάζεται από τις εκτεταμένες πυρκαγιές σε διάφορες περιοχές, όπως η Εύβοια, τα Κύθηρα, η Λακωνία και η Κοζάνη, ένα παράλληλο –αλλά λιγότερο ορατό– μέτωπο, αφορά τις συνέπειες της έκθεσης στους καπνούς για τη δημόσια…
Διαβάστε περισσότερα...

Ζούμε στην πιο δικτυωμένη εποχή της ανθρώπινης ιστορίας. Ποτέ ξανά δεν υπήρχαν τόσα μέσα επικοινωνίας. Μπορείς να στείλεις μήνυμα σε κάποιον στην άλλη άκρη του κόσμου με το πάτημα ενός κουμπιού, να μιλήσεις με φωνή ή εικόνα με όποιον…
Διαβάστε περισσότερα...

Βάλτε ένα μικρό, τραγανό τρόφιμο στο πιάτο σας και δώστε στον οργανισμό σας κάτι πολύ μεγαλύτερο: περισσότερα χρόνια ζωής. Δεν πρόκειται για κάποιο εξωτικό superfood ή για περίπλοκες δίαιτες. Οι ταπεινοί ξηροί καρποί – αμύγδαλα, καρύδια,…
Διαβάστε περισσότερα...

Βγήκες στον ήλιο χωρίς αρκετή προστασία και τώρα το πληρώνεις ακριβά. Το δέρμα σου καίει, κοκκινίζει, ξεφλουδίζει — και σαν να μην έφτανε αυτό, μια αφόρητη φαγούρα που μοιάζει με βασανιστήριο δεν σε αφήνει ούτε να κοιμηθείς. Δεν είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν αγοράζουμε προϊόντα, θεωρούμε δεδομένο ότι είναι ασφαλή για εμάς και την οικογένειά μας. Στην πραγματικότητα, όμως, κάποια καταναλωτικά αγαθά μπορεί να περιέχουν ουσίες που, με την πάροδο του χρόνου και υπό συγκεκριμένες συνθήκες,…
Διαβάστε περισσότερα...