ΥΓΕΙΑ

Είτε εργάζεστε σε γραφείο, είτε από το σπίτι, είναι σημαντικό να παραμένετε σωματικά δραστήριοι κάθε μέρα. Η λειτουργική προπόνηση μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να αποτρέψετε τη δυσκαμψία και να κρατήσετε το σώμα σας σε κίνηση.…
Διαβάστε περισσότερα...

Όσο περνούν τα χρόνια, ένα ποτό το βράδυ δεν συνοδεύεται μόνο από λίγη κούραση το επόμενο πρωί. Για πολλούς μετά τα 30, το επόμενο πρωί  δεν είναι αρκετό για να συνέλθουν. Στομαχικές διαταραχές, πονοκέφαλοι, θολή όραση και εξάντληση, το…
Διαβάστε περισσότερα...

Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι απλώς το «λίπος στην κοιλιά». Είναι το επικίνδυνο είδος λίπους που τυλίγει εσωτερικά όργανα, όπως το ήπαρ και τα έντερα, αυξάνοντας τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2 και άλλες σοβαρές…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο αυτισμός είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που μπορεί να εμφανιστεί από πολύ νωρίς στη ζωή ενός παιδιού, συχνά ακόμη και πριν κλείσει τα δύο του χρόνια. Αν και η ακριβής αιτία παραμένει άγνωστη, συνδυασμός γενετικών και…
Διαβάστε περισσότερα...

Η επιστήμη είναι σαφής: βιολογικά, η δεκαετία των 20 αποτελεί την πιο ευνοϊκή περίοδο για σύλληψη. Ωστόσο, οι κοινωνικές και επαγγελματικές συνθήκες ωθούν όλο και περισσότερους ανθρώπους να αναβάλλουν τη δημιουργία οικογένειας για αργότερα,…
Διαβάστε περισσότερα...

Επίσκεψη στο σπίτι του Γιάννη, ενός από τους χιλιάδες πολίτες που εξυπηρετούνται από το νέο πρόγραμμα κατ’ οίκον παράδοσης φαρμάκων υψηλού κόστους, πραγματοποίησε την Τετάρτη ο Πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης. Μέσω του προγράμματος,…
Διαβάστε περισσότερα...

Στην ψυχολογία, συχνά αποδεικνύεται ότι είμαστε οι μεγαλύτεροι εχθροί του εαυτού μας — και αυτό ισχύει διπλά όταν μιλάμε για την νοημοσύνη μας. Και δεν αναφερόμαστε απλώς σε αριθμούς IQ, αλλά στο πόσο αποτελεσματικός είναι ο εγκέφαλό μας:…
Διαβάστε περισσότερα...

Το σεξ μπορεί να είναι συναρπαστικό και απελευθερωτικό ή απλώς… μέτριο. Και αν έχετε βρεθεί ποτέ να σκέφτεστε ότι «κάτι λείπει», είναι πολύ πιθανόν να έχετε δίκιο. Η καλή σεξουαλική ζωή δεν είναι πολυτέλεια, είναι τρόπος να νιώθετε πιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα καθίσματα είναι η απόλυτη άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος. Αν τα κάνετε τακτικά, όχι μόνο θα σμιλέψετε τους γλουτούς σας, αλλά θα ενισχύσετε συνολικά τη δύναμη και την ισορροπία σας. Οι δυνατοί γλουτοί στηρίζουν τα ισχία και τη…
Διαβάστε περισσότερα...

Στο πλαίσιο της Πανευρωπαϊκής Ημέρας Δράσης για την Κεφαλαλγία, στις 12 Σεπτεμβρίου, όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, η Ελληνική Εταιρεία Κεφαλαλγίας οργανώνει εκστρατεία ενημέρωσης επαγγελματιών υγείας και κοινού για τα προβλήματα της…
Διαβάστε περισσότερα...