ΥΓΕΙΑ

Μπορεί να έχετε σκεφτεί κάτι έξυπνο ή σημαντικό και ξαφνικά το ξεχνάτε τελείως. Πόσες φορές έχετε πει: «Ήξερα ότι κάτι ξέχασα…»; Η μνήμη σας φαίνεται να σας προδίδει στις πιο κρίσιμες στιγμές. Κι όμως σε σημαντικό βαθμό η μνήμη είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι από νωρίς μέσα στη μέρα, πατάτε συνέχεια το snooze στο ξυπνητήρι, αρνούμενοι να σηκωθείτε από το κρεβάτι, και το πρωί αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας; Η εξάντληση δεν είναι πάντα θέμα ύπνου ή…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα comfort φαγητά συνδέονται με παιδικές αναμνήσεις, σπιτικό φαγητό και μια αίσθηση γλυκιάς νοσταλγίας. Συνήθως είναι πλούσια σε λιπαρά και υδατάνθρακες, οπότε δεν συγκαταλέγονται σε μια υγιεινή διατροφή. Όμως με λίγες απλές αλλαγές,…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα πρεβιοτικά είναι διαιτητικές ίνες που τροφοδοτούν τα ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο, βοηθώντας τα να διατηρούν μια υγιή ισορροπία και υποστηρίζοντας τη λειτουργία του εντέρου. Όποτε είναι δυνατόν, η λήψη πρεβιοτικών ινών από τα τρόφιμα…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι άνδρες φαίνεται πως πρέπει να ασκούνται σχεδόν διπλάσιο χρόνο από τις γυναίκες για να πετύχουν το ίδιο επίπεδο μείωσης του κινδύνου στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι επιστήμονες – βάσει των νέων στοιχείων – επισημαίνουν πως οι…
Διαβάστε περισσότερα...

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συνοδευτικά. Πατάτες ή γλυκοπατάτες πιθανότατα έχουν συχνά μια θέση στο τραπέζι σας. Όμως ποιες είναι πιο ωφέλιμες για τον οργανισμό; Οι γλυκοπατάτες έχουν χτίσει φήμη «υπερτροφής». Αλλά είναι πράγματι πιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Βάζοντας λίγη μουσική στην καθημερινότητα μετά τα 70, μπορεί κανείς να πετύχει κάτι πολύ πιο σημαντικό από απλή διασκέδαση: να προστατεύσει τον εγκέφαλό του από την άνοια. Μια νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτή η ευχάριστη και απλή…
Διαβάστε περισσότερα...

Η συνεχής έκθεση των παιδιών στις οθόνες, η καθιστική ζωή και η μειωμένη δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους έχουν οδηγήσει σε αύξηση των διαθλαστικών σφαλμάτων και ιδιαίτερα της μυωπίας με γεωμετρική πρόοδο ήδη από την προσχολική ηλικία.…
Διαβάστε περισσότερα...

Η GENESIS Pharma ανακοινώνει ότι η Επιτροπή Φαρμάκων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (EMA) εξέδωσε θετική γνωμοδότηση για το cemiplimab ως επικουρική θεραπεία για ενήλικες ασθενείς με πλακώδες καρκίνωμα…
Διαβάστε περισσότερα...

Η 8η Νοεμβρίου, Διεθνής Ημέρα Ακτινολογίας, αποτελεί μια υπενθύμιση του καθοριστικού ρόλου που διαδραματίζει η ιατρική απεικόνιση στη διάγνωση και θεραπεία, αλλά και της ευθύνης για την προστασία του εξεταζόμενου από την περιττή έκθεση σε…
Διαβάστε περισσότερα...