στρες

Τα αυξανόμενα περιστατικά χρόνιου στρες μπορεί να οφείλονται σε μια βαθιά αναντιστοιχία ανάμεσα στον σύγχρονο τρόπο ζωής και τη δική μας βιολογία. Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Biological Reviews και η οποία δείχνει ότι…
Διαβάστε περισσότερα...

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν όταν νιώσουν πόνο στο στήθος. Είναι άγχος; Ή μήπως είναι έμφραγμα; Η αλήθεια είναι ότι τα δύο αυτά φαινόμενα μπορεί να μοιάζουν πολύ μεταξύ τους, κάτι που συχνά προκαλεί πανικό ή, αντίθετα, εφησυχασμό. Όπως…
Διαβάστε περισσότερα...

Το άγχος δεν κάνει διακρίσεις, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, επηρεάζοντας τον οργανισμό μας και τον τρόπο που λειτουργούμε και σκεφτόμαστε. Όμως υπάρχει κάτι άμεσο και χωρίς κόστος που μπορεί να το περιορίσει: Οι ασκήσεις αναπνοής. Είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Επαγγελματικές και προσωπικές υποχρεώσεις, οικονομική ανασφάλεια και μια αδιάκοπη πίεση. Το άγχος δεν μένει μόνο στο μυαλό. Όταν γίνεται καθημερινή συνθήκη, αφήνει αποτύπωμα στο σώμα: πονάς χωρίς λόγο, δεν κοιμάσαι καλά, αρρωσταίνεις πιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Η παρατεταμένη χαμηλή πυρετική κίνηση (γνωστή και ως «δέκατα») είναι ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί να οφείλεται σε δεκάδες διαφορετικές αιτίες. Αν και συνήθως σχετίζεται με ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, μερικές φορές αποτελεί ένδειξη…
Διαβάστε περισσότερα...