στρες

Το άγχος δεν κάνει διακρίσεις, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, επηρεάζοντας τον οργανισμό μας και τον τρόπο που λειτουργούμε και σκεφτόμαστε. Όμως υπάρχει κάτι άμεσο και χωρίς κόστος που μπορεί να το περιορίσει: Οι ασκήσεις αναπνοής. Είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Επαγγελματικές και προσωπικές υποχρεώσεις, οικονομική ανασφάλεια και μια αδιάκοπη πίεση. Το άγχος δεν μένει μόνο στο μυαλό. Όταν γίνεται καθημερινή συνθήκη, αφήνει αποτύπωμα στο σώμα: πονάς χωρίς λόγο, δεν κοιμάσαι καλά, αρρωσταίνεις πιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Η παρατεταμένη χαμηλή πυρετική κίνηση (γνωστή και ως «δέκατα») είναι ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί να οφείλεται σε δεκάδες διαφορετικές αιτίες. Αν και συνήθως σχετίζεται με ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, μερικές φορές αποτελεί ένδειξη…
Διαβάστε περισσότερα...