σπονδυλική στήλη

Κάθε φθινόπωρο, μετά από εβδομάδες χαλάρωσης, θάλασσας και άτακτου ωραρίου, η επιστροφή στην καθημερινότητα φέρνει μαζί της τον πόνο στη μέση και στον αυχένα. Τα γυμναστήρια ξαναγεμίζουν κόσμο και, μαζί, αυξάνονται τα περιστατικά που…
Διαβάστε περισσότερα...

Το 19ο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Σπονδυλικής Στήλης θα πραγματοποιηθεί φέτος στην Καλαμάτα, στις 7 – 10 Μαΐου 2026. Πρόκειται για μια επετειακή εκδήλωση, καθώς τον Μάιο συμπληρώνονται 20 χρόνια από την ίδρυση της Επιστημονικής…
Διαβάστε περισσότερα...

Η φροντίδα της σπονδυλικής στήλης ακούγεται συχνά απλή στη θεωρία, αλλά στην πράξη πολλοί την παραμελούν. Αν δουλεύετε πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι δεν πρέπει να κάθεστε συνεχώς. Παρ’ όλα αυτά, όταν…
Διαβάστε περισσότερα...