ψυχοθεραπεία

Μια απλή αλλά αποτελεσματική τεχνική για τη διαχείριση του άγχους φέρνει στο προσκήνιο η δημοσιογράφος της The Guardian, Mel Bradman, περιγράφοντας τη δική της εμπειρία σε μια ιδιαίτερα πιεστική περίοδο της ζωής της. Όπως εξηγεί,…
Διαβάστε περισσότερα...

Η απόφαση να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία είναι μια σημαντική κίνηση. Συνήθως, αρχικά, μιλάμε πολύ για το πώς θα βρείτε έναν θεραπευτή. Αυτό είναι το πρώτο βήμα. Όμως μιλάμε πολύ λιγότερο για το πώς ξεκινάει πραγματικά η δουλειά και πώς…
Διαβάστε περισσότερα...