ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ο έρωτας είναι μια από τις πιο έντονες και μεταμορφωτικές εμπειρίες της ανθρώπινης ζωής. Πρόκειται για μία βαθιά υπαρξιακή εμπειρία που μας «απορρυθμίζει», μας κινητοποιεί και παράλληλα μας «αφήνει εκτεθειμένους». Ο έρωτας όμως στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Κατά τη διάρκεια του lockdown, στην περίοδο της πανδημίας μια μητέρα, ονόματι Κέλι Μεδίνα Ένος αντιμετώπισε δυσκολίες στο να διαχειριστεί τη συμπεριφορά του γιου της. «Άρχισε να με χτυπάει και να έχει πραγματικά ξεσπάσματα», λέει η ίδια και…
Διαβάστε περισσότερα...

Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, πολλοί παρασύρονται στην ιδέα ότι κάπου «εκεί έξω» υπάρχει “Ο Ένας”, η αδελφή ψυχή, ο τέλειος σύντροφος που ήταν γραφτό να βρεθεί. Η έννοια της αδελφής ψυχής έχει βαθιές ρίζες στην ιστορία. Στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Συχνά κρίνουμε συνήθειες όπως η ονειροπόληση, το χάζεμα ή o εσωτερικός διάλογος ως «ελαττώματα», ως σημάδια δυσκολίας στη συγκέντρωση, αδύναμης πειθαρχίας, άγχους, σύγχυσης ή ακόμη και γνωστικής φθοράς. Αυτό που συχνά παραβλέπουμε, όμως,…
Διαβάστε περισσότερα...

Η τακτική άσκηση (και ειδικά η αερόβια) φαίνεται να αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά και αποτελεσματικά εργαλεία για τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους, σύμφωνα με νέα, εκτενή επιστημονική ανάλυση. Τα αποτελέσματά της, σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Τι συμβαίνει όταν η καρδιά σταματά; Σβήνει απλώς ο εγκέφαλος ή υπάρχει κάτι που συνεχίζεται; Άνθρωποι που έφτασαν στα όρια του θανάτου περιγράφουν εμπειρίες που μοιάζουν εντυπωσιακά μεταξύ τους: βλέπουν το σώμα τους από ψηλά, περνούν μέσα…
Διαβάστε περισσότερα...

Το αυξημένο άγχος ανεβάζει τα επίπεδα κορτιζόλης, της γνωστής και ως «ορμόνης του στρες», και βάζει το σώμα σε κατάσταση συναγερμού. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, την πέψη και τα επίπεδα ενέργειας. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένας…
Διαβάστε περισσότερα...

Η αλλαγή στις φιλίες αποτελεί αναπόφευκτο κομμάτι της ανθρώπινης ζωής. Καθώς μεγαλώνουμε, οι ρόλοι μας μεταβάλλονται, οι ευθύνες αυξάνονται και οι προτεραιότητές μας επαναπροσδιορίζονται. Το αποτέλεσμα είναι οι φιλικές σχέσεις να…
Διαβάστε περισσότερα...

Φανταστείτε ότι πρέπει να πάρετε μια απόφαση που σας αφορά άμεσα, χωρίς να ξέρετε τι θα κάνει ο άλλος άνθρωπος από τον οποίο εξαρτάται το αποτέλεσμα. Αν συνεργαστείτε και οι δύο, όλοι βγαίνετε κερδισμένοι. Αν όμως εκείνος σας «πουλήσει» κι…
Διαβάστε περισσότερα...

Κάθε μέρα περνούν από το μυαλό μας περίπου 50.000 σκέψεις: μεγάλες, μικρές, επείγουσες ή εντελώς καθημερινές. Και αυτές είναι μόνο όσες «καταγράφονται». Σε υποσυνείδητο επίπεδο, ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται συνεχώς έναν καταιγισμό…
Διαβάστε περισσότερα...