ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, πολλοί παρασύρονται στην ιδέα ότι κάπου «εκεί έξω» υπάρχει “Ο Ένας”, η αδελφή ψυχή, ο τέλειος σύντροφος που ήταν γραφτό να βρεθεί. Η έννοια της αδελφής ψυχής έχει βαθιές ρίζες στην ιστορία. Στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Συχνά κρίνουμε συνήθειες όπως η ονειροπόληση, το χάζεμα ή o εσωτερικός διάλογος ως «ελαττώματα», ως σημάδια δυσκολίας στη συγκέντρωση, αδύναμης πειθαρχίας, άγχους, σύγχυσης ή ακόμη και γνωστικής φθοράς. Αυτό που συχνά παραβλέπουμε, όμως,…
Διαβάστε περισσότερα...

Η τακτική άσκηση (και ειδικά η αερόβια) φαίνεται να αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά και αποτελεσματικά εργαλεία για τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους, σύμφωνα με νέα, εκτενή επιστημονική ανάλυση. Τα αποτελέσματά της, σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Τι συμβαίνει όταν η καρδιά σταματά; Σβήνει απλώς ο εγκέφαλος ή υπάρχει κάτι που συνεχίζεται; Άνθρωποι που έφτασαν στα όρια του θανάτου περιγράφουν εμπειρίες που μοιάζουν εντυπωσιακά μεταξύ τους: βλέπουν το σώμα τους από ψηλά, περνούν μέσα…
Διαβάστε περισσότερα...

Το αυξημένο άγχος ανεβάζει τα επίπεδα κορτιζόλης, της γνωστής και ως «ορμόνης του στρες», και βάζει το σώμα σε κατάσταση συναγερμού. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, την πέψη και τα επίπεδα ενέργειας. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένας…
Διαβάστε περισσότερα...

Η αλλαγή στις φιλίες αποτελεί αναπόφευκτο κομμάτι της ανθρώπινης ζωής. Καθώς μεγαλώνουμε, οι ρόλοι μας μεταβάλλονται, οι ευθύνες αυξάνονται και οι προτεραιότητές μας επαναπροσδιορίζονται. Το αποτέλεσμα είναι οι φιλικές σχέσεις να…
Διαβάστε περισσότερα...

Φανταστείτε ότι πρέπει να πάρετε μια απόφαση που σας αφορά άμεσα, χωρίς να ξέρετε τι θα κάνει ο άλλος άνθρωπος από τον οποίο εξαρτάται το αποτέλεσμα. Αν συνεργαστείτε και οι δύο, όλοι βγαίνετε κερδισμένοι. Αν όμως εκείνος σας «πουλήσει» κι…
Διαβάστε περισσότερα...

Κάθε μέρα περνούν από το μυαλό μας περίπου 50.000 σκέψεις: μεγάλες, μικρές, επείγουσες ή εντελώς καθημερινές. Και αυτές είναι μόνο όσες «καταγράφονται». Σε υποσυνείδητο επίπεδο, ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται συνεχώς έναν καταιγισμό…
Διαβάστε περισσότερα...

«Χωρίς σκοινιά. Χωρίς φόβο. Ο θρύλος του free solo Άλεξ Χονολντ αναρριχάται σε ζωντανή μετάδοση σε έναν από τους υψηλότερους ουρανοξύστες του κόσμου στην Ταϊπέι της Ταϊβάν». Αυτή είναι η παρουσίαση του «Skyscraper Live» του Netflix, που…
Διαβάστε περισσότερα...

Το μυαλό δεν ησυχάζει… Τη μια γυρνάει σε κάτι που συνέβη χθες, την άλλη τρέχει μπροστά σε σενάρια για το αύριο. Το αποτέλεσμα είναι γνωστό σε όλους: ένταση, ανησυχία και ένα νευρικό σύστημα που δουλεύει στο «κόκκινο», ακόμη κι όταν δεν…
Διαβάστε περισσότερα...