ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η χρόνια καθυστέρηση είναι ένα συχνό φαινόμενο που εκνευρίζει και συχνά δημιουργεί ένταση στις σχέσεις. Για κάποιους ανθρώπους, όμως, το να αργούν συνεχώς δεν έχει να κάνει απλώς με κακό προγραμματισμό ή αδιαφορία. Ψυχοθεραπευτές εξηγούν…
Διαβάστε περισσότερα...

Η ευγνωμοσύνη ακούγεται απλή. «Σ΄ευχαριστώ»… Μια δήλωση που μοιάζει να λύνει τα πάντα. Στην πράξη όμως δεν λειτουργεί έτσι. Στην καθημερινότητα, μας ζητείται συχνά να εκφράσουμε ευγνωμοσύνη γρήγορα και δημόσια. Και για αυτό δεν είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα αυξανόμενα περιστατικά χρόνιου στρες μπορεί να οφείλονται σε μια βαθιά αναντιστοιχία ανάμεσα στον σύγχρονο τρόπο ζωής και τη δική μας βιολογία. Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Biological Reviews και η οποία δείχνει ότι…
Διαβάστε περισσότερα...

Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη στιγμή. Να στεκόμαστε μπροστά σε έναν άνθρωπο που μόλις έχασε κάποιον αγαπημένο του και προσπαθούμε να βρούμε τα σωστά λόγια. Θέλουμε να τον υποστηρίξουμε, να απαλύνουμε έστω λίγο τον πόνο του, αλλά συχνά ό,τι…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια νέα έρευνα εξετάζει πώς η πανδημία επηρέασε τον γνωστό σύνδεσμο μεταξύ εφηβείας και καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα κορίτσια. Τα αρχικά ευρήματα δείχνουν ότι η εξ αποστάσεως εκπαίδευση ίσως μείωσε ορισμένες κοινωνικές πιέσεις, ενώ το…
Διαβάστε περισσότερα...

Η Annie Vargas έβλεπε τον γιο της να απομονώνεται σιγά σιγά και τον παρακαλούσε να ζητήσει βοήθεια. Ο γιος της, ο Brian Wittke, 41 ετών, πιλότος της Delta Air Lines και πατέρας τριών παιδιών, αντιδρούσε. Φοβόταν ότι αν ζητούσε θεραπεία για…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο θυμός αναγνωρίζεται ως ένα εξαιρετικά «αρνητικό» συναίσθημα και συνήθως η προτροπή είναι ο κατευνασμός μέσω τεχνικών αναπνοής, ασκήσεων και διαλογισμού. Ωστόσο οι ελίτ αθλητές έχουν μια τελείως διαφορετική προσέγγιση που καταδεικνύει πως…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο θυμός αποτελεί μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση, αλλά όταν εκδηλώνεται συχνά ή έντονα μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον, μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά τόσο τους γονείς όσο και τα παιδιά. Με τους ρυθμούς της καθημερινότητας να αυξάνουν…
Διαβάστε περισσότερα...

Νιώθετε πιεσμένοι και μόνο στη σκέψη της κίνησης και του πανικού των γιορτών; Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν, αλλά αντί για χαρά εσείς αντιλαμβάνεστε πως φέρνουν υποχρεώσεις, έξοδα, υπερβολικές συναναστροφές και μια αίσθηση ότι «πρέπει» να τα…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι γονείς πρέπει να ζητούν από τα μωρά «συναίνεση» πριν τους αλλάξουν πάνα, σύμφωνα με ειδικούς. Είναι μια πρακτική που μπορεί να ξενίσει πολλούς γονείς, αλλά προτείνεται ως μια νέου τύπου προσέγγιση στη φροντίδα ενός νεογέννητου.…
Διαβάστε περισσότερα...