ψυχική υγεία

Μήπως το δωμάτιό σου μοιάζει περισσότερο με αποθήκη παρά με χώρο ξεκούρασης; Ρούχα στο πάτωμα, πιάτα παρατημένα, ένα χάος που δεν ξέρεις καν από πού να το πιάσεις. Πολλοί μιλήσουν για θέματα τεμπελιάς, ακαταστασίας, αδιαφορίας ή και…
Διαβάστε περισσότερα...

Με το κύμα καύσωνα να σαρώνει  τη χώρα, οι συνέπειες της ζέστης σώμα είναι σε όλους αντιληπτές. Όμως δεν είναι μόνο το σώμα που υποφέρει και οι κίνδυνοι δεν είναι μόνο η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία. Η υψηλή θερμοκρασία, σύμφωνα…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορεί να νομίζετε πως απλώς σας λείπει λίγη αυτοπεποίθηση. Ότι είστε απλώς λίγο σκληροί με τον εαυτό σας. Αλλά αν νιώθετε μόνιμα ανεπαρκείς – ότι ποτέ δεν είστε «αρκετοί», όσο κι αν προσπαθείτε, τότε ίσως δεν πρόκειται απλώς για…
Διαβάστε περισσότερα...