ψυχική υγεία

Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσεις έναν ναρκισσιστή. Στην αρχή φαίνεται γοητευτικός, έξυπνος, επιτυχημένος. Στην πορεία, όμως, νιώθεις ότι η πραγματικότητα «διαλύεται» γύρω του, τα όρια σου δοκιμάζονται και η ψυχική σου υγεία διαρκώς…
Διαβάστε περισσότερα...

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή που νιώθουμε κολλημένοι. Σαν να βρισκόμαστε σε ένα αδιέξοδο, εγκλωβισμένοι στον πάτο ενός πηγαδιού, όπου βλέπεις τον ουρανό, αλλά δεν μπορείς να βγεις. Η δουλειά μας δεν μας γεμίζει, οι σχέσεις μας έχουν…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν νιώθετε πιο ήρεμοι μετά από έναν περίπατο στο πάρκο ή μια βόλτα στο δάσος, δεν είναι η φαντασία σας – είναι η βιολογία σας. Η επαφή με τη φύση προκαλεί μετρήσιμες αλλαγές στο σώμα: μειώνει τις ορμόνες του στρες, χαμηλώνει την αρτηριακή…
Διαβάστε περισσότερα...

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οκτώ διαφορετικές ψυχιατρικές παθήσεις μοιράζονται κοινή γονιδιακή βάση και διαπίστωσαν τον τρόπο με τον οποίο αυτές λειτουργούν κατά την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η επιστημονική ομάδα, που δημοσίευσε την έρευνα…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η λοίμωξη από τον ιό COVID-19 μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο σπέρμα, οι οποίες ενδέχεται να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και την ψυχική υγεία των απογόνων, φέρνοντας στο φως πιθανές μακροχρόνιες…
Διαβάστε περισσότερα...

Στην προσωπική ή επαγγελματική ζωή μας, όλοι μπορεί κάποια στιγμή να έχουμε μείνει σιωπηλοί σε κάποιο σχόλιο, ένα αίτημα ή μια πράξη, με την οποία μπορεί να διαφωνούμε, θέλοντας να αποφύγουμε την αντιπαράθεση και να διατηρήσουμε την ηρεμία.…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, στο πλαίσιο του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας, διοργάνωσε μεγάλη εκδήλωση για μικρούς και μεγάλους στην Πλατεία Συντάγματος την Παρασκευή, 10 Οκτωβρίου 2025. Τη δράση τίμησαν με την παρουσία…
Διαβάστε περισσότερα...

«Η ψυχική υγεία δεν είναι προνόμιο, είναι δικαίωμα, ειδικά σε περιόδους κρίσης», όπως αναφέρει ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών (ΙΣΑ), Γιώργος Πατούλης, στο μήνυμα του για τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Το φετινό…
Διαβάστε περισσότερα...

Μετά το φαγητό, τη στέγη και την ασφάλεια, όλοι έχουμε την ίδια θεμελιώδη ανάγκη: ουσιαστικές σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω μας. Είτε μιλάμε για ερωτικές σχέσεις, συνεργάτες, φίλους ή οικογένεια, η ζωή είναι πιο εύκολη – και πολύ πιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο κοινωνικός ψυχολόγος Daniel Gilbert, ένας από τους κορυφαίους στις ΗΠΑ και συγγραφέας του best seller «Stumbling on Happiness» (ελληνικός τίτλο: Αναζητώντας την Ευτυχία / Εκδόσεις Κάτοπτρο), θυμάται πως πριν από χρόνια η μητέρα του τού…
Διαβάστε περισσότερα...