ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Και αυτό δεν αφορά μόνο τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε, αλλά και αυτές που αξίζει να καταναλώνετε, καθώς έχουν επιστημονικά τεκμηριωμένη δράση. Δεν πρόκειται για…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορεί να έχετε σκεφτεί κάτι έξυπνο ή σημαντικό και ξαφνικά το ξεχνάτε τελείως. Πόσες φορές έχετε πει: «Ήξερα ότι κάτι ξέχασα…»; Η μνήμη σας φαίνεται να σας προδίδει στις πιο κρίσιμες στιγμές. Κι όμως σε σημαντικό βαθμό η μνήμη είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι από νωρίς μέσα στη μέρα, πατάτε συνέχεια το snooze στο ξυπνητήρι, αρνούμενοι να σηκωθείτε από το κρεβάτι, και το πρωί αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας; Η εξάντληση δεν είναι πάντα θέμα ύπνου ή…
Διαβάστε περισσότερα...

Βάζοντας λίγη μουσική στην καθημερινότητα μετά τα 70, μπορεί κανείς να πετύχει κάτι πολύ πιο σημαντικό από απλή διασκέδαση: να προστατεύσει τον εγκέφαλό του από την άνοια. Μια νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτή η ευχάριστη και απλή…
Διαβάστε περισσότερα...

Μία εκτεταμένη εργαστηριακή και επιδημιολογική ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό mSystems της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας δείχνει ότι η επίδραση κοινών συνταγογραφούμενων φαρμάκων στη σύνθεση του εντερικού μικροβιώματος δεν…
Διαβάστε περισσότερα...

Τι είναι αυτό που κάνει κάποιον να γερνά καλά; Όχι απλώς να ζει, αλλά να ζει ποιοτικά μέχρι τα βαθιά γεράματα; Η Susie DiGiovanna, γεροντολόγος με εμπειρία πάνω από δύο δεκαετίες, έχει βοηθήσει χιλιάδες ηλικιωμένους από κοντά, στα σπίτια…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια πρόσφατη μελέτη κατέδειξε ότι το να συγκεντρώνετε τα περισσότερα από τα καθημερινά σας βήματα σε έναν σχετικά μεγάλο περίπατο διάρκειας τουλάχιστον 15 λεπτών μπορεί να προσφέρει πολύ μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά και τη συνολική υγεία…
Διαβάστε περισσότερα...

Η Cerezen, μια ιατρική συσκευή που έχει δείξει σε κλινικές μελέτες ότι βελτιώνει την κατάσταση ασθενών με ήπια γνωστική έκπτωση και αρχικό στάδιο Αλτσχάιμερ, έλαβε την πιστοποίηση CE βάσει του Κανονισμού Ιατροτεχνολογικών Προϊόντων της…
Διαβάστε περισσότερα...

Το άγχος δεν είναι απλώς «στο κεφάλι», είναι μια ολόκληρη βιολογική διαδικασία που επηρεάζει συστήματα και ορμόνες, και μπορεί να έχει άμεση (αλλά και βαθύτερη, μακροπρόθεσμη) επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Τι συμβαίνει στο σώμα…
Διαβάστε περισσότερα...

Η Μαρία Μενούνος ένιωθε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με το σώμα της. Ήταν το 2023 και η δημοφιλής παρουσιάστρια και δημοσιογράφος υπέφερε από έντονους κοιλιακούς πόνους και διαρκές φούσκωμα. Παρότι υποβλήθηκε σε κολονοσκόπηση, γαστροσκόπηση…
Διαβάστε περισσότερα...