ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η σπονδυλική σας στήλη δεν είναι εύθραυστη, αλλά… θυμάται. Οι περισσότεροι πόνοι σε μέση και αυχένα δεν προκύπτουν από ένα ξαφνικό γεγονός, αλλά από μικρές καθημερινές συνήθειες που συσσωρεύονται. Το σώμα τις ανέχεται, μέχρι που κάποια…
Διαβάστε περισσότερα...

Δεν είναι τελικά η ένδειξη της ζυγαριάς ούτε ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) που λένε όλη την αλήθεια για την καρδιά. Μια νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα, δείχνοντας ότι το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά αποτελεί ισχυρότερο…
Διαβάστε περισσότερα...

«Γυμνάστε τον εγκέφαλό σας». Η προτροπή ακούγεται απλή, σχεδόν αυτονόητη. Ωστόσο, πίσω από αυτή τη φράση κρύβεται μια πολύ πιο σύνθετη πραγματικότητα: η ουσιαστική προστασία του εγκεφάλου δεν προκύπτει από μια μεμονωμένη άσκηση, αλλά από…
Διαβάστε περισσότερα...

Ένα από τα πιο γνωστά σενάρια επιστημονικής φαντασίας είναι ο ταξιδιώτης στον χρόνο που έχει διατηρηθεί σε κρυογονική κατάσταση: το σώμα του παραμένει βαθιά κατεψυγμένο σε «αναστολή», μέχρι να αποψυχθεί και να ξυπνήσει δεκαετίες ή αιώνες…
Διαβάστε περισσότερα...

Για πολλούς ανθρώπους με υπνική άπνοια, ο ύπνος με μια ογκώδη συσκευή υποβοήθησης της αναπνοής (συσκευή CPAP/μάσκα παροχής αέρα) αν και δεν είναι μια ευχάριστη συνθήκη, είναι αναγκαία. Ωστόσο, μια επαναστατική εναλλακτική φαίνεται να…
Διαβάστε περισσότερα...

Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία. Όλοι το γνωρίζουν. Το ακούμε από μικροί, το βλέπουμε στις τρομακτικές προειδοποιήσεις πάνω στα πακέτα και το επαναλαμβάνουν συνεχώς οι γιατροί και οι καμπάνιες δημόσιας υγείας. Κι όμως, εκατομμύρια…
Διαβάστε περισσότερα...

Η άνοιξη βρίσκεται προ των πυλών. Και ενώ πολλοί ανυπομονούν για τις υψηλότερες θερμοκρασίες μετά τους χειμερινούς μήνες, για άλλους η εποχή αυτή, σηματοδοτεί την έναρξη της περιόδου της αλλεργικής ρινίτιδας. Αν ανήκετε σε αυτή την…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου 2026 θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη αλλαγή ώρας για τη θερινή περίοδο. Όπως συμβαίνει κάθε χρόνο, οι δείκτες του ρολογιού θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά: στις 03:00 τα ξημερώματα θα δείξουν 04:00.…
Διαβάστε περισσότερα...

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν μια αρτηρία που μεταφέρει αίμα στον εγκέφαλο φράζει ή όταν ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο σπάει. Ένας ακόμη επιπλέον κίνδυνος έγκειται στο ότι το εγκεφαλικό μπορεί να συμβεί ακόμη και την ώρα που…
Διαβάστε περισσότερα...

Η στοματική υγεία αποτελεί βασικό πυλώνα της συνολικής υγείας του ανθρώπου, ωστόσο για πολλούς Έλληνες η επίσκεψη στον οδοντίατρο εξακολουθεί να γίνεται κυρίως όταν εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα. Πόσο συχνά επισκέπτονται οι Έλληνες τον…
Διαβάστε περισσότερα...