ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι 7 ώρες και 19 λεπτά ύπνου μπορεί να είναι ο απαραίτητος χρόνος για τη μείωση του κινδύνου αντίστασης στην ινσουλίνη, ενός προδρόμου του διαβήτη τύπου 2. Η ίδια έρευνα σημειώνει ότι η αναπλήρωση του ύπνου το…
Διαβάστε περισσότερα...

Νέα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η παρατεταμένη χρήση ορισμένων πολύ διαδεδομένων φαρμάκων για την καούρα και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να επηρεάζει την απορρόφηση σημαντικών θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό.…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών αυξάνεται και πλέον αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου που σχετίζεται με τον καρκίνο σε νεότερους ενήλικες. Οι ειδικοί λένε ότι δεν είναι ακόμη σαφές γιατί τα κρούσματα αυξάνονται σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι άνδρες τείνουν να χάνουν το χρωμόσωμα Υ από ορισμένα κύτταρά τους όσο μεγαλώνουν. Για πολλά χρόνια οι επιστήμονες πίστευαν ότι αυτή η απώλεια δεν είχε ιδιαίτερη σημασία για την υγεία. Ο λόγος ήταν ότι το Υ χρωμόσωμα περιέχει σχετικά λίγα…
Διαβάστε περισσότερα...

Το πολλαπλούν μυέλωμα αποτελεί τη δεύτερη συχνότερη αιματολογική κακοήθεια παγκοσμίως. Αν και πρόκειται για μια σοβαρή νόσο που μπορεί να επηρεάσει τα οστά, τα νεφρά και το ανοσοποιητικό σύστημα, οι θεραπευτικές εξελίξεις των τελευταίων 20…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή ύπνου που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και συχνά συνοδεύεται από έντονο ροχαλητό, διακοπές στην αναπνοή και έντονη κόπωση μέσα στην ημέρα λόγω κακής ποιότητας ύπνου. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν έχετε ανέβει ποτέ στη ζυγαριά ένα πρωί και διαπιστώσατε ότι ο δείκτης ανέβηκε ξαφνικά μέσα σε μία νύχτα, δεν είστε οι μόνοι και σίγουρα δεν υπάρχει λόγος πανικού. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι ημερήσιες διακυμάνσεις βάρους από 0,5…
Διαβάστε περισσότερα...

Το να ξυπνάτε μέσα στη νύχτα είναι απολύτως φυσιολογικό. Μάλιστα, σύμφωνα με ειδικούς στον ύπνο, αυτό συμβαίνει περίπου κάθε 90 λεπτά. Ο ύπνος μας αποτελείται από διαφορετικές φάσεις και κάθε φορά που περνάμε από τη μία στην άλλη, μπορεί να…
Διαβάστε περισσότερα...

Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα θέλησης ή αισθητικής: είναι μια πολύπλοκη, χρόνια και υποτροπιάζουσα νόσος που επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό και συνδέεται με περισσότερες από 200 παθήσεις. Από τη γενετική προδιάθεση και τη διαταραχή…
Διαβάστε περισσότερα...

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη και η διατήρηση των κιλών μετά την απώλεια ακόμη δυσκολότερη. Μέσα σε λίγα χρόνια, οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν τον αριθμό στη ζυγαριά να επιστρέφει στα προηγούμενα επίπεδα, είτε ακολούθησαν δίαιτα, είτε…
Διαβάστε περισσότερα...