πόνος στη μέση

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ο πόνος στην πλάτη και τη μέση είναι από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι, καθώς περνούν τα χρόνια. Μετά τα 50, η δυσκαμψία και οι ενοχλήσεις στη…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Οι περισσότεροι γνωρίζουν πώς είναι η σωστή στάση του σώματος. Όμως αυτό από μόνο του δεν αρκεί για να αποτραπεί το καμπούριασμα. Όταν το σώμα γέρνει ξανά και ξανά πάνω…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας και, στις περισσότερες περιπτώσεις, έχει μυοσκελετική αιτία και δεν σχετίζεται με καρκίνο. Υπάρχουν όμως…
Διαβάστε περισσότερα...

Κάθε φθινόπωρο, μετά από εβδομάδες χαλάρωσης, θάλασσας και άτακτου ωραρίου, η επιστροφή στην καθημερινότητα φέρνει μαζί της τον πόνο στη μέση και στον αυχένα. Τα γυμναστήρια ξαναγεμίζουν κόσμο και, μαζί, αυξάνονται τα περιστατικά που…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η ευλυγισία της πλάτης και της μέσης παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή κινητικότητα και άνεση. Eπιτρέπει στη σπονδυλική στήλη να κινείται σε μεγαλύτερο εύρος,…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μετά την ηλικία των 60 ετών, οι μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη εξασθενούν εάν δεν γυμνάζονται τακτικά. Το αποτέλεσμα είναι απλές καθημερινές κινήσεις όπως το…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ο πόνος στον αυχένα και στην πλάτη (άνω ή κάτω μέρος) έχει γίνει σχεδόν καθημερινότητα για πολλούς ανθρώπους. Ατελείωτες ώρες μπροστά σε μια οθόνη, σκύψιμο πάνω από το…
Διαβάστε περισσότερα...

Η μελατονίνη, ευρέως χρησιμοποιούμενο συμπλήρωμα διατροφής για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του χρόνιου μυοσκελετικού πόνου με αποτελεσματικότητα αντίστοιχη εκείνης φαρμάκων, όπως τα οπιοειδή, τα μη…
Διαβάστε περισσότερα...

«Δεν είναι μόνο πόνος στη μέση — Είναι ο φόβος για την επόμενη μέρα» είναι το φετινό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας Αξονικής Σπονδυλοαρθρίτιδας που γιορτάζεται κάθε χρόνο, το πρώτο Σάββατο του Μαΐου, από τη Διεθνή Ομοσπονδία ASIF (Axial…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σπονδυλική σας στήλη δεν είναι εύθραυστη, αλλά… θυμάται. Οι περισσότεροι πόνοι σε μέση και αυχένα δεν προκύπτουν από ένα ξαφνικό γεγονός, αλλά από μικρές καθημερινές συνήθειες που συσσωρεύονται. Το σώμα τις ανέχεται, μέχρι που κάποια…
Διαβάστε περισσότερα...