πόδια

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μετά τα 60, η δύναμη των ποδιών είναι ένα από τα πρώτα στοιχεία φυσικής κατάστασης που μειώνονται. Η απώλεια μυϊκής μάζας (σαρκοπενία) επιταχύνεται όσο περνούν τα…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το «Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών» ή Restless Legs Syndrome – γνωστό και ως νόσος Willis-Ekbom – είναι μία νευρολογικής φύσεως αισθητικοκινητική διαταραχή, η οποία επηρεάζει…
Διαβάστε περισσότερα...

Υπάρχουν μέρες που τα πόδια σας μοιάζουν να μην σας «κρατάνε». Τα νιώθετε βαριά, το περπάτημα γίνεται πιο αργό, η ορθοστασία πιο κουραστική, και ακόμα κι όταν κάθεστε, η ενόχληση δεν φεύγει εύκολα. Πολλές φορές είναι κάτι περιστασιακό,…
Διαβάστε περισσότερα...

Η δύναμη στο κάτω μέρος του σώματος είναι βασικός παράγοντας για υγιή γήρανση. Οι κύριες μυϊκές ομάδες των ποδιών, όπως οι τετρακέφαλοι, οι οπίσθιοι μηριαίοι και οι γλουτοί, υποστηρίζουν καθημερινές κινήσεις όπως το να σηκώνεστε από μια…
Διαβάστε περισσότερα...

Νιώθετε τα παπούτσια να σας στενεύουν στο τέλος της μέρας  και τα πόδια σας πιο βαριά από ποτέ; Το πρήξιμο στα πόδια ή στους αστραγάλους είναι ένα συχνό φαινόμενο, Αν και τις περισσότερες φορές δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος,…
Διαβάστε περισσότερα...