Η 10λεπτη προπόνηση που δυναμώνει τα οστά σε οποιαδήποτε ηλικία
				Η διάγνωση οστεοπόρωσης – ακόμη και αν είσαι πάνω από 65 ετών – δεν σημαίνει απαραίτητα ένα μέλλον με κατάγματα και αδυναμία. Μπορεί να απογοητεύεσαι πιστεύοντας πως η κατάσταση είναι μη αναστρέψιμη και να φοβάσαι την άσκηση γιατί νομίζεις…					
Διαβάστε περισσότερα...
				Διαβάστε περισσότερα...
