οστά

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Όταν μιλάμε για την υγεία των οστών, το ασβέστιο θεωρείται διαχρονικά το βασικό σημείο αναφοράς. Το συγκεκριμένο στοιχείο είναι πράγματι σημαντικό, όμως στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Το καλοκαίρι συνδέεται για τις περισσότερες γυναίκες με τις διακοπές, τη θάλασσα, την ξεκούραση και περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους. Όταν όμως η περίοδος αυτή συμπίπτει με την εμμηνόπαυση, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να κάνουν…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υγεία των οστών είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αγνοούν μέχρι να προκύψει κάποιο πρόβλημα, όπως ένα κάταγμα ή μια διάγνωση οστεοπόρωσης. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε από νωρίς για να διατηρήσετε τα οστά σας δυνατά και να…
Διαβάστε περισσότερα...

Η διατήρηση δυνατών και υγιών οστών είναι βασική για να παραμένετε δραστήριοι και ανεξάρτητοι όσο μεγαλώνετε. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, η οστική πυκνότητα μειώνεται φυσιολογικά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων και παθήσεων όπως η…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υγεία των οστών δεν εξαρτάται μόνο από το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Παρόλο που το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι γνωστά για τον σημαντικό τους ρόλο, το συνολικό διατροφικό πρότυπο μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό.…
Διαβάστε περισσότερα...

Νέα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η παρατεταμένη χρήση ορισμένων πολύ διαδεδομένων φαρμάκων για την καούρα και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να επηρεάζει την απορρόφηση σημαντικών θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό.…
Διαβάστε περισσότερα...

Το πολλαπλούν μυέλωμα αποτελεί τη δεύτερη συχνότερη αιματολογική κακοήθεια παγκοσμίως. Αν και πρόκειται για μια σοβαρή νόσο που μπορεί να επηρεάσει τα οστά, τα νεφρά και το ανοσοποιητικό σύστημα, οι θεραπευτικές εξελίξεις των τελευταίων 20…
Διαβάστε περισσότερα...

Πολλοί ενήλικες άνω των 50 ετών – και ιδιαίτερα γυναίκες – έχουν οστεοπόρωση ή οστεοπενία, δηλαδή μειωμένη οστική πυκνότητα που αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων. Η απώλεια οστικής μάζας είναι μια φυσική διαδικασία, καθώς τα επίπεδα των…
Διαβάστε περισσότερα...

Δεν πίστευαν στα αυτιά τους οι αστυνομικοί το βράδυ της Πέμπτης στο Αστυνομικό Τμήμα των Αγίων Αναργύρων, όπου προσήλθε 65χρονη Ρομά και κατήγγειλε ότι 50χρονος έκλεψε από το οστεοφυλάκιο τα οστά του νεκρού συζύγου της! Σύμφωνα με την…
Διαβάστε περισσότερα...

Μετά τα 50, οι γυναίκες χάνουν οστική μάζα με ταχύτερο ρυθμό. Αυτό συμβαίνει λόγω ορμονικών αλλαγών, μείωσης της μυϊκής μάζας και πιο αργής απορρόφησης ασβεστίου. Η σωστή διατροφή γίνεται έτσι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για τη διατήρηση…
Διαβάστε περισσότερα...