ντοπαμίνη

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το smartphone έχει γίνει πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Για ένα πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού αποτελεί «προέκταση του χεριού» τους, με τους ειδικούς…
Διαβάστε περισσότερα...

Δεν είναι μυστικό ότι η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι μια δια βίου διαδικασία. Χτίζεται μέσα από επαναλαμβανόμενες, καθημερινές επιλογές. Ο επαρκής ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και οι δραστηριότητες που αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης…
Διαβάστε περισσότερα...