κούραση

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Υπάρχουν άνθρωποι που ξυπνούν κουρασμένοι και περνούν ολόκληρη την ημέρα αναζητώντας λίγη ενέργεια. Όταν αυτό επαναλαμβάνεται για μήνες, η εξάντληση εύκολα μετατρέπεται…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν το αίσθημα της εξάντλησης έχει γίνει «κανονικότητα», δεν φταίει πάντα το άγχος ή ο λίγος ύπνος. Σε αρκετές περιπτώσεις, το σώμα σας στέλνει μηνύματα ότι του λείπουν βασικά θρεπτικά συστατικά. Βιταμίνες και μέταλλα παίζουν καθοριστικό…
Διαβάστε περισσότερα...

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι από νωρίς μέσα στη μέρα, πατάτε συνέχεια το snooze στο ξυπνητήρι, αρνούμενοι να σηκωθείτε από το κρεβάτι, και το πρωί αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας; Η εξάντληση δεν είναι πάντα θέμα ύπνου ή…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια σημαντική επιστημονική εξέλιξη δίνει τέλος στο μυστήριο γύρω από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, γνωστό και ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα (ΜΕ). Μια πρωτοποριακή μελέτη, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, κατάφερε να…
Διαβάστε περισσότερα...