κοιλιά

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η σωστή εκγύμναση του κορμού απαιτεί περισσότερα από τις κλασικές ασκήσεις «sit-ups» και «crunches» για τους κοιλιακούς. Για ουσιαστικά – και περισσότερα – οφέλη,…
Διαβάστε περισσότερα...

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και η διάθεση για περισσότερη κίνηση και καλύτερη φυσική κατάσταση ανεβαίνει μαζί με τη θερμοκρασία. Αν ο στόχος σου είναι να δυναμώσεις την περιοχή της κοιλιάς πριν φύγεις για διακοπές, οι κοιλιακοί της Lila…
Διαβάστε περισσότερα...

Η Κωνσταντίνα Παππά, διαιτολόγος-διατροφολόγος με εξειδίκευση στην κλινική διαβητολογία και σημαντική εμπειρία στον χώρο της διατροφής, της παιδικής παχυσαρκίας και του σακχαρώδη διαβήτη, μιλά στο podcast του Newsbeast για τη σωστή…
Διαβάστε περισσότερα...

Η καθημερινότητα και οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν άμεσα το πώς νιώθεις το σώμα σου, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Ορισμένα φυσικά ροφήματα μπορούν να ενταχθούν εύκολα μέσα στη μέρα και να λειτουργήσουν υποστηρικτικά σε μια πιο…
Διαβάστε περισσότερα...

Δεν υπάρχει, ίσως, καμία άλλη περιοχή του σώματος που να έχει «πουλήσει» τόσες υποσχέσεις όσο η κοιλιά. Διαφημίσεις, δίαιτες-εξπρές και προπονητικά προγράμματα υπόσχονται ότι «με ένα απλό κόλπο» μπορείτε να «κάψετε» το λίπος γύρω από τη…
Διαβάστε περισσότερα...