Γιατί οι ασκήσεις κινητικότητας είναι τόσο σημαντικές από μια ηλικία και μετά
Δεν χρειάζεται κάποιος τραυματισμός ούτε κάποια σοβαρή αδυναμία στην κίνηση… Είναι εκείνο το μικρό «ωχ» όταν σηκώνεσαι από τον καναπέ ή όταν βγαίνεις και μπαίνεις στο αυτοκίνητο, η δυσκολία όταν δένεις τα παπούτσια σου και ο χρόνος που…
Διαβάστε περισσότερα...
Διαβάστε περισσότερα...