γηρανση

Τα σημάδια επιδείνωσης της υγείας καθώς μεγαλώνουμε δεν είναι πάντα εμφανή. Η πραγματική αλλαγή συχνά ξεκινά πιο αθόρυβα, σε μικρές αλλαγές της καθημερινότητας, που περνούν εύκολα απαρατήρητες ή θεωρούνται ασήμαντες. Όμως η προσοχή σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Καθώς μεγαλώνουμε, τα κύτταρα του σώματός μας χάνουν σταδιακά τη λειτουργικότητά τους. Ένας βασικός λόγος για αυτό είναι η λεγόμενη κυτταρική γήρανση. Τα γηρασμένα κύτταρα εισέρχονται σε μια κατάσταση αδράνειας: δεν αναπτύσσονται πλέον ούτε…
Διαβάστε περισσότερα...

Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε με «θαυματουργά» συμπληρώματα και προϊόντα περιποίησης που «σταματούν το χρόνο». Όμως η υγιής γήρανση δεν κρύβεται σε ένα χάπι ή σε μια κρέμα. Εξάλλου το πραγματικό ζητούμενο δεν είναι μόνο ο αριθμός, αλλά και η…
Διαβάστε περισσότερα...

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry δείχνει ότι η διατροφή MIND, ένας συνδυασμός της μεσογειακής διατροφής και ενός διατροφικού προγράμματος για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να…
Διαβάστε περισσότερα...

Ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν να επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση, ασκώντας επιπλέον πίεση στα κύτταρα και τα όργανα του σώματος και αυξάνοντας τον κίνδυνο για ασθένειες και τραυματισμούς κάνοντάς μας να γερνάμε πιο γρήγορα.…
Διαβάστε περισσότερα...

Το χρόνιο στρες μπορεί να επιταχύνει τη βιολογική γήρανση του ανθρώπινου οργανισμού, ανεξάρτητα από το αν προέρχεται από οικονομικές δυσκολίες, υπερωρίες στη δουλειά ή ακόμη και από ανθρώπους του περιβάλλοντός μας που δημιουργούν συνεχώς…
Διαβάστε περισσότερα...

Η λήψη πολυβιταμινών για δύο χρόνια σε καθημερινή βάση μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση σε ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές του αμερικανικού υγειονομικού συστήματος «Mass General Brigham», που δημοσιεύθηκε…
Διαβάστε περισσότερα...

Για χρόνια, οι ειδικοί στη γήρανση συμβούλευαν τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας να γυμνάζονται συστηματικά για να προστατεύσουν τη μνήμη και η σκέψη τους. Όμως νέα έρευνα δείχνει ότι, μετά τα 50, υπάρχει ένας ακόμη πιο αποτελεσματικός και…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι χημικές ουσίες PFAS, γνωστές και ως «παντοτινά χημικά» επειδή είναι ιδιαίτερα ανθεκτικές στη διάσπαση, φαίνεται ότι επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση, με τους άνδρες μέσης ηλικίας να είναι η πιο ευάλωτη ομάδα, όπως διαπιστώνει έρευνα της…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο πληθυσμός της Ελλάδας βαίνει ολοένα και γηραιότερος, σύμφωνα με τα στοιχεία που αναδεικνύει η έκθεση της Eurostat, τα οποία επιβεβαιώνουν τις ανησυχίες των Ελλήνων για τη δημογραφική κρίση που σοβεί. Μέσα σε μια δεκαετία έχει αυξηθεί η…
Διαβάστε περισσότερα...