γηρανση

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry δείχνει ότι η διατροφή MIND, ένας συνδυασμός της μεσογειακής διατροφής και ενός διατροφικού προγράμματος για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να…
Διαβάστε περισσότερα...

Ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν να επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση, ασκώντας επιπλέον πίεση στα κύτταρα και τα όργανα του σώματος και αυξάνοντας τον κίνδυνο για ασθένειες και τραυματισμούς κάνοντάς μας να γερνάμε πιο γρήγορα.…
Διαβάστε περισσότερα...

Το χρόνιο στρες μπορεί να επιταχύνει τη βιολογική γήρανση του ανθρώπινου οργανισμού, ανεξάρτητα από το αν προέρχεται από οικονομικές δυσκολίες, υπερωρίες στη δουλειά ή ακόμη και από ανθρώπους του περιβάλλοντός μας που δημιουργούν συνεχώς…
Διαβάστε περισσότερα...

Η λήψη πολυβιταμινών για δύο χρόνια σε καθημερινή βάση μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση σε ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές του αμερικανικού υγειονομικού συστήματος «Mass General Brigham», που δημοσιεύθηκε…
Διαβάστε περισσότερα...

Για χρόνια, οι ειδικοί στη γήρανση συμβούλευαν τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας να γυμνάζονται συστηματικά για να προστατεύσουν τη μνήμη και η σκέψη τους. Όμως νέα έρευνα δείχνει ότι, μετά τα 50, υπάρχει ένας ακόμη πιο αποτελεσματικός και…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι χημικές ουσίες PFAS, γνωστές και ως «παντοτινά χημικά» επειδή είναι ιδιαίτερα ανθεκτικές στη διάσπαση, φαίνεται ότι επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση, με τους άνδρες μέσης ηλικίας να είναι η πιο ευάλωτη ομάδα, όπως διαπιστώνει έρευνα της…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο πληθυσμός της Ελλάδας βαίνει ολοένα και γηραιότερος, σύμφωνα με τα στοιχεία που αναδεικνύει η έκθεση της Eurostat, τα οποία επιβεβαιώνουν τις ανησυχίες των Ελλήνων για τη δημογραφική κρίση που σοβεί. Μέσα σε μια δεκαετία έχει αυξηθεί η…
Διαβάστε περισσότερα...

Προφανώς και δεν υπάρχει κρυστάλλινη σφαίρα για να προβλέψει τη μελλοντική σας υγεία. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένες ενέργειες – απλές αλλά ουσιαστικές – που δίνουν μια καθαρή εικόνα για το πού βρίσκεστε σήμερα και… προς τα πού κατευθύνεστε.…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υγιής γήρανση δεν βασίζεται σε μία μόνο τροφή ή συνήθεια. Είναι αποτέλεσμα μικρών, σταθερών επιλογών που γίνονται καθημερινά και λειτουργούν αθροιστικά με τον χρόνο. Όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι οι τροφές που…
Διαβάστε περισσότερα...

Για χρόνια η σοκολάτα αποτελούσε την «ένοχη απόλαυση». Ωστόσο η επιστημονική κοινότητα, ύστερα από έρευνες, αρχίζει να την βλέπει με άλλο μάτι. Η σοκολάτα, όπως προκύπτει από μελέτες, αποτελεί πηγή βιοενεργών ουσιών που ενδέχεται να…
Διαβάστε περισσότερα...