ευλυγισία

Η ηλικία επηρεάζει φυσικά την κινητικότητα και το εύρος της. Η μυϊκή μάζα μειώνεται, οι συνδετικοί ιστοί χάνουν μέρος της ελαστικότητάς τους, ενώ προβλήματα όπως η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσουν δυσκαμψία και φλεγμονή. Αυτό όμως δεν…
Διαβάστε περισσότερα...

Η ευλυγισία αποτελεί θεμέλιο της υγιούς κίνησης του σώματος, στηρίζει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων, βελτιώνει τη στάση του σώματος και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών, στοιχεία που γίνονται ακόμη πιο κρίσιμα με την πάροδο της ηλικίας.…
Διαβάστε περισσότερα...