διατροφικές συμβουλές

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η χρόνια φλεγμονή αναγνωρίζεται σήμερα ως ένας από τους βασικούς παράγοντες εμφάνισης πολλών σοβαρών παθήσεων, από τον διαβήτη και τα καρδιαγγειακά νοσήματα μέχρι την…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η βιταμίνη D είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου», καθώς οι υπεριώδεις ακτίνες του ενεργοποιούν την παραγωγή της στον οργανισμό. Πρόκειται για ένα θρεπτικό συστατικό…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Για δεκαετίες, ο υπολογισμός για τις θερμίδες κάθε τρόφιμου βασιζόταν σε μια απλή μαθηματική εξίσωση. Οι διατροφικές ετικέτες αναγράφουν τον αριθμό των θερμίδων ανά…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι διατροφικές συνήθειες που χτίζονται από την παιδική ηλικία μπορούν να επηρεάσουν καθοριστικά την υγεία στην ενήλικη ζωή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλές από τις τροφές που θεωρούνται εύκολες και αγαπημένες για τα παιδιά κρύβουν…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το λιπώδες ήπαρ εξελίσσεται πολλές φορές σιωπηλά. Όμως πίσω από τη συνεχή κόπωση, τη δυσκολία στην απώλεια βάρους, το φούσκωμα ή τις αυξημένες τιμές χοληστερίνης,…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθημερινά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη μακροχρόνια υγεία και τη διάρκεια ζωής μας. Το τι βάζουμε στο πιάτο μας συνδέεται…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ο μεταβολισμός παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας και στη διαχείριση των θερμίδων από τον οργανισμό. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, η λειτουργία του…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Νέα επιστημονική έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ δείχνει ότι συγκεκριμένες αλλαγές στη διατροφή μπορούν να μειώσουν την «βιολογική ηλικία» ακόμη και μέσα σε μόλις…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για την απώλεια βάρους τα τελευταία χρόνια. Βασίζεται στην εναλλαγή περιόδων φαγητού και…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μετά τα 60, οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά αρχίζουν να αλλάζουν. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται σταδιακά, η μυϊκή μάζα μειώνεται και το σώμα δυσκολεύεται…
Διαβάστε περισσότερα...