ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μετά τα 40, το σώμα χρειάζεται διαφορετική φροντίδα. Η μυϊκή μάζα και η οστική πυκνότητα μειώνονται σταδιακά, ενώ οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν από την…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Είναι το πρωινό που τρώγεται βιαστικά στο αυτοκίνητο. Η μπάρα που ανοίγουμε ανάμεσα σε δύο συναντήσεις. Το αναψυκτικό στο γραφείο, τα μπισκότα στο συρτάρι, το…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Δύο προϊόντα στο ίδιο ράφι μπορεί να μοιάζουν εξίσου κατάλληλα για κάποιον που προσέχει τη χοληστερίνη και την υγεία της καρδιάς. Η διαφορά τους, όμως, συχνά βρίσκεται…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η κούραση είναι εύκολο να αποδοθεί στον λίγο ύπνο, στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και στο άγχος. Όταν όμως επιμένει, αξίζει να διερευνηθεί, καθώς μια…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά. Αποτελείται από αμινοξέα, τα δομικά υλικά των πρωτεϊνών, και…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μια ζεστή φέτα ψωμί δίπλα στη σούπα ή ένα σάντουιτς το μεσημέρι δεν χρειάζεται να χαλάσουν την προσπάθεια απώλειας βάρους. Αντίθετα επιλέγοντας το κατάλληλο ψωμί…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Από το πράσινο τσάι μέχρι τους σπόρους chia και το εξωτικό «Γκότζι Μπέρι», οι τροφές που χαρακτηρίζονται «superfoods» έχουν γίνει μέρος της συζήτησης για την υγιεινή…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Νιώθετε εξαντλημένοι και αρχίζετε να ψάχνετε στο ψυγείο και στα ντουλάπια για κάτι που θα σας τονώσει… Ποια τροφή μπορεί πραγματικά να σας δώσει περισσότερη ενέργεια; Η…
Διαβάστε περισσότερα...

Η γκρανόλα έχει γίνει αγαπημένη επιλογή για όσους θέλουν κάτι πρακτικό, χορταστικό και εύκολο να συνδυαστεί με γιαούρτι, φρούτα ή γάλα. Αντί όμως να επιλέξεις μια έτοιμη συσκευασία από το ράφι, μπορείς να τη φτιάξεις στο σπίτι με απλά…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η πρώτη διατροφική επιλογή της ημέρας μπορεί να γίνει ένας πολύτιμος σύμμαχος για την καρδιά. Ένα απλό και οικονομικό τρόφιμο, που διατηρείται για καιρό στο ντουλάπι,…
Διαβάστε περισσότερα...