ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το να φτάνει κανείς τα 40 είναι ένα σημαντικό ορόσημο – μια ευκαιρία να βάλει νέους στόχους, να επανεξετάσει την πορεία της υγείας του και να κάνει ουσιαστικά βήματα για να στηρίξει το σώμα του στα επόμενα χρόνια. Αν και η ισορροπημένη…
Διαβάστε περισσότερα...

Το καλοκαίρι το νερό είναι απαραίτητο. Όμως, πόσο ασφαλές είναι όταν έχει μείνει για ώρες ή μέρες μέσα σε πλαστικό μπουκάλι που έχει ψηθεί στον ήλιο; Το ερώτημα είναι πιο κρίσιμο απ’ όσο φαίνεται, καθώς το εμφιαλωμένο νερό που ξεχνάμε στο…
Διαβάστε περισσότερα...

Ζούμε στην εποχή της πρωτεΐνης. Γιαούρτια, ροφήματα, γλυκά, ακόμα και μπίρες με πρόσθετη πρωτεΐνη γεμίζουν τα ράφια των σούπερ μάρκετ, ενώ ολοένα και περισσότεροι καταναλωτές τις αναζητούν σε προϊόντα που υπόσχονται ενέργεια, γράμμωση και…
Διαβάστε περισσότερα...