ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Αν έχετε προσπαθήσει έστω και μία φορά να χάσετε μερικά κιλά, γνωρίζετε καλά ότι δεν υπάρχουν πραγματικά «μαγικές» λύσεις. Ακόμα και τα φάρμακα GLP-1, που έχουν φέρει…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το βράδυ είναι η στιγμή που το σώμα αρχίζει να χαμηλώνει ρυθμούς, αλλά το πεπτικό σύστημα συνεχίζει αθόρυβα τη δουλειά του. Ένα σωστά σχεδιασμένο δείπνο μπορεί να γίνει…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Την Τετάρτη, 15 Ιουλίου και στις 15:00 σε συνεδρίαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Super League, μέσω τηλεδιάσκεψης, θα αποσαφηνιστεί μία σημαντική παράμετρος για τη…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Μετά τα 50, το σώμα αρχίζει να αλλάζει αθόρυβα. Μπορεί η καθημερινότητά σας να μοιάζει ίδια, όμως οι ανάγκες του οργανισμού δεν είναι πια αυτές που ήταν στα 30 ή στα…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Το μαγνήσιο θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σύμφωνα με το National Institutes of Health (NIH), συμμετέχει σε περισσότερες από…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ένα νόστιμο σνακ στο γραφείο μπορεί να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για τη συνέχεια. Όταν όμως αντιμετωπίζετε υψηλό σάκχαρο (προδιαβήτη) ή διαβήτη τύπου 2, η…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Θα μπορούσε η μυρωδιά της μαύρης σοκολάτας να γίνει… ο νέος «σύμμαχος» πριν από την προπόνηση; Αν και ακούγεται παράδοξο, τα πρώτα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και η διατροφή είναι το «εργαλείο» που μπορεί να κάνει…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Ένας συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής, ήπιας άσκησης και καθημερινής κατανάλωσης προβιοτικού γιαουρτιού ενδέχεται να επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο γερνά ο…
Διαβάστε περισσότερα...

Πρόσθεσε το Newsbeast στις προτεινόμενες πηγές σου στη Google Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι θεωρούνται, συνολικά, μία από τις πιο υγιεινές κατηγορίες τροφών, χάρη στο ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών που προσφέρουν. Παρότι η…
Διαβάστε περισσότερα...