αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές μας διατροφικές επιλογές. Ένα από τα πιο σημαντικά, αλλά συχνά υποτιμημένα, θρεπτικά συστατικά για την καρδιαγγειακή υγεία είναι το κάλιο. Ευτυχώς, το κάλιο βρίσκεται σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Το κόκκινο κρέας αποτελεί βασικό μέρος της διατροφής για πολλούς ανθρώπους, χάρη στη γεύση του και τη θρεπτική του αξία. Ταυτόχρονα όμως, έχει βρεθεί στο επίκεντρο της επιστημονικής συζήτησης για τις επιπτώσεις του στην καρδιαγγειακή υγεία.…
Διαβάστε περισσότερα...

Η αρτηριακή πίεση δεν επηρεάζεται μόνο από τα φάρμακα ή την ηλικία. Επηρεάζεται καθημερινά από μικρές επιλογές που κάνετε, οι οποίες μπορεί να μην περνάν από το μυαλό σας, όπως τι τρώτε ανάμεσα στα γεύματα. Τα σνακ μπορεί να λειτουργήσουν…
Διαβάστε περισσότερα...

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Και αυτό δεν αφορά μόνο τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε, αλλά και αυτές που αξίζει να καταναλώνετε, καθώς έχουν επιστημονικά τεκμηριωμένη δράση. Δεν πρόκειται για…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υπέρταση, όπως ονομάζεται ιατρικά η υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί έναν «σιωπηλό» κίνδυνο για την υγεία, αυξάνοντας σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, νεφρικής ανεπάρκειας, ακόμα και άνοιας.…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση – γνωστή και ως υπέρταση – λειτουργεί αθόρυβα, επιβαρύνοντας την καρδιά και τα αγγεία. Η πρόληψη και η αντιμετώπισή της είναι κρίσιμη για τη συνολική υγεία και αυτό δεν απαιτεί μόνο φάρμακα ή ακραίες δίαιτες.…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι από τις πιο συχνές και ύπουλες απειλές για την υγεία της καρδιάς. Συχνά δεν δίνει εμφανή συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό ή νεφρικά προβλήματα. Η…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υπέρταση συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος», καθώς δεν δίνει πάντα προειδοποιητικά σημάδια, αλλά αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό. Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως παίρνουν φάρμακα για να τη ρυθμίσουν,…
Διαβάστε περισσότερα...

Σε μία απλή, γρήγορη και επαναλαμβανόμενη κίνηση (το γνωστό «κάθισμα στον τοίχο») φαίνεται να κρύβεται μια απροσδόκητα ισχυρή βοήθεια στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με έρευνες και δηλώσεις καρδιολόγων. Η διαπίστωση έχει…
Διαβάστε περισσότερα...