απώλεια βάρους

Διαφημίσεις που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους με τη βοήθεια φαρμάκων όπως το Wegovy, το Ozempic ή το Mounjaro κατακλύζουν πλέον το διαδίκτυο. Σε πρόσφατη καμπάνια τηλεϊατρικής, ακόμη και η Serena Williams εμφανίζεται να ενθαρρύνει όσους…
Διαβάστε περισσότερα...

Η διακοπή των φαρμάκων GLP-1, όπως η σεμαγλουτίδη και η τιρζεπατίδη, συνδέεται με ταχεία επαναφορά του βάρους και σταδιακή απώλεια των μεταβολικών οφελών, συχνά μέσα σε λιγότερο από δύο χρόνια. Αυτό προκύπτει από νέα ανασκόπηση μελετών που…
Διαβάστε περισσότερα...

Υπάρχουν πολλές μόδες για δίαιτες, προγράμματα αδυνατίσματος, αλλά και απάτες που υπόσχονται γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους. Στην πράξη όμως, ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αποτελεσματικά, και να το διατηρήσετε είναι να κάνετε…
Διαβάστε περισσότερα...

Σήμερα, η Επιτροπή Φαρμακευτικών Προϊόντων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΜΑ) γνωμοδότησε θετικά για υψηλότερη δοσολογία του Wegovy® (σεμαγλουτίδη 7,2 mg), φέρνοντας τα άτομα με παχυσαρκία στην ΕΕ ένα βήμα…
Διαβάστε περισσότερα...

Συμβουλές για να χάσει κανείς γρήγορα βάρος βρίσκονται παντού. Δίαιτες διασήμων και trends βίντεο με μια σειρά από οδηγίες και προγράμματα που υπόσχονται αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη. Όμως η ουσιαστική και μόνιμη απώλεια βάρους…
Διαβάστε περισσότερα...

Υπάρχουν αρκετές δημοφιλείς ασκήσεις που, παρότι ωφελούν το σώμα πολλαπλώς, δεν προσφέρουν την καύση θερμίδων που πολλοί περιμένουν. Ασκήσεις που είναι απαιτητικές αλλά που τελικά έχουν μικρότερο θερμιδικό αποτέλεσμα από όσο νομίζετε.…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα φάρμακα αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 (σεμαγλουτίδη ή λιραγλουτίδη) είναι γνωστά για τη ρύθμιση του σακχάρου και την απώλεια βάρους, όμως μια νέα έρευνα δείχνει ότι ενδεχομένως σχετίζονται και με τη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Η προσπάθεια απώλειας βάρους συχνά μοιάζει με μαραθώνιο: απαιτεί συνέπεια, υπομονή και σωστές διατροφικές επιλογές. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, μερικές φορές οι πιο μικρές αλλαγές μπορούν να φέρουν τη μεγαλύτερη διαφορά. Ένα…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια μικρή, αλλά ουσιαστική αλλαγή στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και βελτίωση της χοληστερόλης χωρίς μείωση θερμίδων ή αυστηρές δίαιτες. Σύμφωνα με νέα φινλανδική μελέτη, η αντικατάσταση ενός μέρους του κόκκινου και…
Διαβάστε περισσότερα...

Νέα ερευνητικά δεδομένα που δημοσιεύθηκαν στο Journal of the National Cancer Institute θέτουν υπό αμφισβήτηση τη μονοδιάστατη χρήση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) για την εκτίμηση του κινδύνου καρκίνου. Η μελέτη υποστηρίζει ότι, πέρα από…
Διαβάστε περισσότερα...