Ρύθμιση σακχάρου και απώλεια βάρους – Το «κλειδί» δεν είναι μόνο τι τρως, αλλά και με ποια σειρά το…
Βάζεις υγιεινά τρόφιμα στο πιάτο σου. Κόβεις ζάχαρη, μετράς υδατάνθρακες, προσέχεις τις ποσότητες. Κι όμως, το σάκχαρο ανεβαίνει, η πείνα επιμένει και η ζυγαριά δεν «κουνιέται». Τι πάει στραβά; Ίσως το πρόβλημα δεν είναι μόνο τι τρως, αλλά…
Διαβάστε περισσότερα...
Διαβάστε περισσότερα...