ανοσοποιητικό σύστημα

Για να περάσετε τον χειμώνα χωρίς κρυολογήματα και γρίπη ένα μικρό σφηνάκι μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμο. Το βασικό συστατικό του είναι το σιταρόχορτο, μια συμπυκνωμένη δόση θρεπτικής δύναμης. Χαμηλό σε θερμίδες, αλλά πλούσιο σε…
Διαβάστε περισσότερα...

Έχετε πιθανότατα ακούσει ότι η βιταμίνη C προστατεύει από το κρυολόγημα ή ίσως το TikTok σάς έπεισε να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα για να «υπερφορτίσετε» το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το πρόβλημα είναι ότι αυτού του τύπου οι εντυπωσιακές…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν είμαστε άρρωστοι, συνήθως στρεφόμαστε στα κλασικά: κοτόσουπα, τσάι, ξεκούραση. Όμως, μπορεί η τροφή πραγματικά να μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα; Και ακόμα πιο σημαντικό, να μας βοηθήσει να μην αρρωστήσουμε εξαρχής; Η διατροφολόγος…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν νιώθετε πιο ήρεμοι μετά από έναν περίπατο στο πάρκο ή μια βόλτα στο δάσος, δεν είναι η φαντασία σας – είναι η βιολογία σας. Η επαφή με τη φύση προκαλεί μετρήσιμες αλλαγές στο σώμα: μειώνει τις ορμόνες του στρες, χαμηλώνει την αρτηριακή…
Διαβάστε περισσότερα...

Το ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού πρέπει να ρυθμίζεται, αλλιώς μπορεί να επιτεθεί στα ίδια τα όργανά μας. Η Μέρι Ε. Mμπράνκοφ, ο Φρεντ Ράμσντελ και ο Σίμον Σακαγκούτσι βραβεύονται με το Νόμπελ Ιατρικής 2025 για τις…
Διαβάστε περισσότερα...

Είτε πρόκειται για κάποιον που κρατά χαρτομάντιλο στο τρένο είτε για ένα παιδί με εμφανή σημάδια ανεμοβλογιάς, η απειλή μιας μόλυνσης μπορεί να είναι αρκετή για να μας κάνει να απομακρυνθούμε, αλλά και για να ενεργοποιήσει το ανοσοποιητικό…
Διαβάστε περισσότερα...